[閒聊] 椎間盤突出 D3

看板Marginalman作者 (Frank)時間10月前 (2023/08/04 16:23), 編輯推噓2(2推 0噓 11→)
留言13則, 4人參與, 10月前最新討論串1/1
回去上班了 但是昨天晚上開始又很不舒服 睡覺有明顯的感覺 上班一整天背部都非常僵硬 不知道腰部要放鬆還是用力靠著 晚上下班再去做復健 哀 太苦了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.138.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1691137399.A.35A.html
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拍拍 保重
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推
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急性期之後要靠自己，機器拉腰是不會真的好的
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了解
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感恩
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辛苦了...我當初是痛到連躺著都無法翻身那種，復健搭配
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吃藥好一陣子才能正常生活，但是現在還是無法久坐。復
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健要持續才有效果，復健停掉有時姿勢不對又會痛到並軌.
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..
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至於坐姿，我看過一些影片到現在還是不懂，不管怎麼坐
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總是不太舒服...後來有買一個正脊坐墊(非業配純分享)，
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雖然沒有根本解決問題但是稍微舒適一點，覺得價格不算
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便宜所以要看個人需求。
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