[閒聊] 求健身巨巨建議

看板Marginalman作者LifeIsDung (LifeIsDung)時間1年前 (2023/01/07 19:57)推噓9(9推 0噓 8→)

留言17則, 13人參與討論串1/2 (看更多)

我是那種只要動一下就會喘到爆的類型到底還能做甚麼運動? 除了喘之外心跳也會非常快我自己試過的運動，跑步機慢跑不到兩分鐘就喘成狗做棒式也是撐不到一分鐘其他生活方面，上大號、打手槍、上下樓梯(約3公尺高小樓梯) 出門走路約200公尺、過馬路如果想趕紅燈小跑步心跳都會飆+喘，血氧機帶上去測血氧沒問題不過心跳都會140+ 這樣還有救嗎，現在我都怕哪天尻槍尻到心臟病發 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.26.100 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1673092661.A.EE4.html

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ParkChanWook

01/07 19:58, 1年前 , 1^F

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我想活得比我媽久，這是我唯一報答她的方式

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badend8769

01/07 19:58, 1年前 , 2^F

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我飲食算滿固定的，一天兩餐，中+晚，中餐只吃麵包+豆漿

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steven183

01/07 19:58, 1年前 , 3^F

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ChrisDavis

01/07 19:59, 1年前 , 4^F

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ZooseWu

01/07 19:59, 1年前 , 5^F

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※ 編輯: LifeIsDung (36.224.26.100 臺灣), 01/07/2023 20:02:31

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ybz612

01/07 20:01, 1年前 , 6^F

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Victoryking

01/07 20:02, 1年前 , 7^F

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182CM 72KG 聽起來很正常，但其實我身體很差詳細說我從小到25歲前都還算是過輕，以前學生時代運動就很不擅長跑操場這種，大學的時候跟朋友打籃球3V3，一輪我就坐地上下去了後來做過化療有改變飲食，然後可能上了30歲代謝變差才慢慢到現在這體重 ※ 編輯: LifeIsDung (36.224.26.100 臺灣), 01/07/2023 20:09:08

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Jaka

01/07 20:03, 1年前 , 8^F

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Jaka

01/07 20:03, 1年前 , 9^F

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XROCK

01/07 20:04, 1年前 , 10^F

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