Re: [閒聊] 你版原來一堆30up的阿伯
現在我不吃紅肉
只吃亨調方式不超過100度的食物
一天五份蔬菜五份水果
水果切記不過量
減少果糖攝取
每天吃維他命B群C群葉黃素
不知道能不能軟體做25年
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