[姆咪] 巨巨請進已回收

看板Marginalman作者 (謹言慎行 拼relocate)時間3年前 (2022/09/12 11:51), 編輯推噓2(2推 0噓 15→)
留言17則, 5人參與, 3年前最新討論串14/16 (看更多)
我前幾天看了一個腹肌的訓練影片 就跟著做 一開始中間要中斷兩次 現四天之後 已經可以穩定做完了 但是我覺得這應該不是腹肌變強 只是我的身體學會怎麼偷省力了== 有什麼方法避免這個狀況嗎 謝謝 謝謝喔 ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3 XL. -- ~$ sudo make love -j4 Error: 女朋友.c: 沒有此一檔案或目錄 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 124.218.85.167 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1662954678.A.72E.html
推
09/12 11:51, 3年前 , 1F
呃 這個也不只是省力
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09/12 11:52, 3年前 , 2F
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09/12 11:52, 3年前 , 3F
你是做什麼 捲腹、腳踏車嗎
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09/12 11:53, 3年前 , 4F
肌纖維旁邊的結締組織結構強度變高 印象收縮循環也比
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較省力
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09/12 11:53, 3年前 , 6F
也就是ssc~
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*不是只是偷省力
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09/12 11:55, 3年前 , 8F
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大師
09/12 11:55, 9F
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09/12 11:55, 3年前 , 10F
要練到體脂3%了嗎
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避免~ 我覺得還是用運動表現來衡量比較簡單跟有趣
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09/12 11:55, 3年前 , 12F
應該不用特別避免
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09/12 11:56, 3年前 , 13F
這個人我也看過== 很紅
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09/12 11:56, 3年前 , 14F
大師
09/12 11:56, 14F
推
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你可以換其他練腹的動作做 過幾天再做回來
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09/12 11:56, 3年前 , 16F
在車上不想看youtube 眼睛會很花
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09/12 11:57, 3年前 , 17F
大師
09/12 11:57, 17F
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