[姆咪] 健身巨巨請進已回收

看板Marginalman作者 (謹言慎行 拼relocate)時間3年前 (2022/09/05 17:50), 3年前編輯推噓2(2推 0噓 2→)
留言4則, 3人參與, 3年前最新討論串1/15 (看更多)
假設今天有個動作我能做十次*三組 但是第三組可能只能做八或九次 而第一組假如我做到力竭 可以做到十二次 這個時候我應該要 a. 增加反覆次數 後面組數跟不上就跟不上 b. 維持反覆次數 盡量每組都做一樣多次 c. 降低反覆次數？ d. 改變重量？ 謝謝 謝謝喔 ----- Sent from JPTT on my Google Pixel 3 XL. -- ~$ sudo make love -j4 Error: 女朋友.c: 沒有此一檔案或目錄 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 149.117.216.27 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1662371453.A.619.html ※ 編輯: lturtsamuel (149.117.216.27 臺灣), 09/05/2022 17:51:41
推
09/05 17:54, 3年前 , 1F
b
09/05 17:54, 1F
→
09/05 17:57, 3年前 , 2F
謝謝 謝謝喔
09/05 17:57, 2F
推
09/05 18:01, 3年前 , 3F
d
09/05 18:01, 3F
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09/05 18:02, 3年前 , 4F
可以加一點重量然後每組做到力竭就好
09/05 18:02, 4F
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