吃飽ㄌ

看板Marginalman作者 (妙妙貓♡)時間3年前 (2022/08/30 02:47), 編輯推噓3(3推 0噓 38→)
留言41則, 4人參與, 3年前最新討論串7/16 (看更多)
可以來洗澡刷牙ㄌ 預計4.繼續睡 一二三四五 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.232.73.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1661798861.A.B16.html
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那要睡到中午ㄛ
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妳好 請問有機會見面的話可以捏妳的小肥肚嗎？
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這麼晚還吃東西 胖死
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沒啊 我今天回家就睡到大概1點ㄅ 然後參戰
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上面一堆健身文看一下 把目標訂成女勝王
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還好ㄅ 我昨天吃一餐外加一杯奶茶
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我早就爬完了 是你晚來了==
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我都吃超商友善時光的健身G肉餐盒 便宜又有營養
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我喜歡711的沙拉
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你現在不是白班嗎 怎麼不睡覺
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我一直是大夜好嗎？
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推
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你跟一個吃素的推肌肉餐盒
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我又不是阿康
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推
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我覺得你模仿得最好 你可以自稱13皮卡
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台灣最麻煩的就是 素食者沒什麼東西可以選
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咦 我以為換了才很少出現
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雞胸肉挑掉不就好了
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這是稱讚嗎 謝謝捏
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會沾到肉阿
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去住彰化 彰化一大堆素食店
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我覺得還好ㄟ 也有可能我習慣了啦
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那你一輩子只能吃素食店
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我算很好養ㄉ小朋友 加上我現在又很不喜歡吃東西 剛
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好養
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吃肉的每天都可以換一堆東西吃
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有的接受鍋邊素
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勝王勝王 我跟你分享ㄛ
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我之前胃發炎很嚴重 一天食量大概不到正常人一餐ㄅ
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然後我開始運動之後把食量努力拉到1.5~2倍 還是有變
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瘦捏 本來以為剛開始會先胖再瘦
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推
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沒有吃到基礎的TDEE吧
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那個叫啥 提高基代ㄇ
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要胖的前提是 要吃超過每天身體消耗的熱量
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其實我不知道ㄟ 我之前吃那摸少一樣阿肥
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看是吃什麼吧
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而且有運動 就會把自身消耗的熱量提高
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我覺得現在比較健康ㄟ 之前我指甲有點容易折到 以前
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都不會 現在這樣恢復ㄌ 豪開勳
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08/30 02:57, 3年前 , 39F
那很好ㄚ
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其實跟之前吃的東西差不多 只是量++ 會稍微注意蛋白
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08/30 02:57, 3年前 , 41F
質的量
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