Re: [閒聊] 結論是健身很花錢對吧已回收

看板Marginalman作者 (工業電風扇)時間3年前 (2022/08/30 01:02), 編輯推噓1(1推 0噓 28→)
留言29則, 5人參與, 3年前最新討論串44/78 (看更多)
唉 垃圾 話多 人家說貧賤夫妻百事哀 我在這裡只看到 神經肥宅百事哀 到底誰跟你說無氧徒手就不會瘦 七成吃三成運動 熱量控制第一 我就爛我還是有每天吃健康餐只是沒po 會偷吃消夜ㄏㄏ 大量無氧只是增加熱量赤字瘦更快 四個月七公斤其實很普好ㄇ 一公升豆漿30塊也嫌貴的話 你還是乖乖每天躺平在這邊發文憤世嫉俗就好 --
推
07/01 20:29,
那一樓知道天海祐希嗎?
07/01 20:29
→
07/01 20:30,
如果你說天海 好像是av的
07/01 20:30
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.52.153 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1661792537.A.DF7.html
→
08/30 01:04, 3年前 , 1F
我開冰箱的話電腦會閃，所以不能買大容量，小容量如果要
08/30 01:04, 1F
→
08/30 01:04, 3年前 , 2F
每天買也只能在超商買，所以不是這個價位
08/30 01:04, 2F
→
08/30 01:04, 3年前 , 3F
好了啦，是要抱怨幾百次看了就煩
08/30 01:04, 3F
→
08/30 01:05, 3年前 , 4F
怎樣都是別人的問題，他媽的計較成這樣這樣工時還屌高
08/30 01:05, 4F
→
08/30 01:05, 3年前 , 5F
，ㄏㄏ
08/30 01:05, 5F
→
08/30 01:06, 3年前 , 6F
#1YhOIeCY (Marginalman) 不能靠飲食是qaz說的
08/30 01:06, 6F
→
08/30 01:06, 3年前 , 7F
冷靜
08/30 01:06, 7F
→
08/30 01:07, 3年前 , 8F
看不懂他的想法就算了吧，講過幾百次了
08/30 01:07, 8F
推
08/30 01:08, 3年前 , 9F
qaz說的哪是不能只靠飲食
08/30 01:08, 9F
→
08/30 01:08, 3年前 , 10F
而是你如果只靠飲食 你就有一輩子都控制飲食
08/30 01:08, 10F
→
08/30 01:08, 3年前 , 11F
你就要*
08/30 01:08, 11F
→
08/30 01:09, 3年前 , 12F
所以要減肥 絕對是重訓+飲食控制是最好的
08/30 01:09, 12F
→
08/30 01:09, 3年前 , 13F
但有些人沒辦法重訓 那就只能靠飲食控制
08/30 01:09, 13F
→
08/30 01:10, 3年前 , 14F
所以減脂一定要蛋白質吃夠 蛋白質吃夠就能讓你在減
08/30 01:10, 14F
→
08/30 01:10, 3年前 , 15F
脂期 盡可能不掉肌肉
08/30 01:10, 15F
→
08/30 01:11, 3年前 , 16F
但能夠一輩子控制飲食的人很少 所以都是建議去健身
08/30 01:11, 16F
→
08/30 01:11, 3年前 , 17F
不健身的話就靠自制力吧
08/30 01:11, 17F
→
08/30 01:11, 3年前 , 18F
不過飲食控制也沒很難 吃習慣就好了
08/30 01:11, 18F
→
08/30 01:12, 3年前 , 19F
打那麼多又沒有諮詢費捏肌肉律師
08/30 01:12, 19F
→
08/30 01:13, 3年前 , 20F
反正有其他人會看到
08/30 01:13, 20F
→
08/30 01:14, 3年前 , 21F
但我只能說 瘦比胖還要好 好壞是相對的概念
08/30 01:14, 21F
→
08/30 01:15, 3年前 , 22F
你靠飲食控制 從120瘦到80 也比啥都不幹還要好
08/30 01:15, 22F
→
08/30 01:15, 3年前 , 23F
不加上重訓就是沒那麼好而已
08/30 01:15, 23F
→
08/30 01:16, 3年前 , 24F
有能力就盡量去重訓
08/30 01:16, 24F
→
08/30 01:21, 3年前 , 25F
控制飲食跟運動都一樣啊 不持續做就是變回原樣
08/30 01:21, 25F
→
08/30 01:22, 3年前 , 26F
不運動就吃得更可憐一點 不控制飲食就做到死
08/30 01:22, 26F
→
08/30 01:23, 3年前 , 27F
你要瘦 要不就改變飲食習慣 要不就改變運動習慣
08/30 01:23, 27F
→
08/30 01:24, 3年前 , 28F
而且控制飲食 跟培養健身習慣 大部分人我看都前者比較
08/30 01:24, 28F
→
08/30 01:24, 3年前 , 29F
輕鬆吧 忍耐別吃太多就好了
08/30 01:24, 29F
‣ 更多 ChrisDavis 的文章
文章代碼(AID): #1Z3F4Ptt (Marginalman)
討論串 (同標題文章)
完整討論串 (本文為第 44 之 78 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共78篇)
‣ 更多 ChrisDavis 的文章
文章代碼(AID): #1Z3F4Ptt (Marginalman)