[閒聊] 你板巨巨請進已回收

看板Marginalman作者時間3年前 (2022/07/17 21:55), 編輯推噓2(2推 0噓 10→)
留言12則, 3人參與, 3年前最新討論串2/21 (看更多)
我想問啊 如果深蹲跟硬舉….. 只選一個來練你們會哪個優先啊 因為阿肥我現在一周二練 拆成上半身跟腿 之前練腿日 如果深蹲完再硬舉有點扛不住 還是要排在練上半身那天補個三組 有巨巨能給點意見嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.69.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1658066105.A.D2A.html
推
07/17 21:55, 3年前 , 1F
一起做不衝突
07/17 21:55, 1F
→
07/17 21:57, 3年前 , 2F
我練腿那天如果深蹲完再硬舉感覺拉不太動 還是就拉輕輕的
07/17 21:57, 2F
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07/17 21:57, 3年前 , 3F
也沒關係
07/17 21:57, 3F
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07/17 21:58, 3年前 , 4F
這我也好奇 我都同一天先蹲再拉 可是這樣我硬舉都沒
07/17 21:58, 4F
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07/17 21:58, 3年前 , 5F
什麼進步
07/17 21:58, 5F
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07/17 21:58, 3年前 , 6F
感覺蹲的時候就耗滿多體力了
07/17 21:58, 6F
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07/17 21:59, 3年前 , 7F
我練腿那天光走出健身房都覺得腿軟
07/17 21:59, 7F
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07/17 22:00, 3年前 , 8F
我之前看有人說他深蹲會排在練背日
07/17 22:00, 8F
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07/17 22:00, 3年前 , 9F
所以我才想問看看
07/17 22:00, 9F
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07/17 22:01, 3年前 , 10F
說錯不是深蹲排練背 是硬舉牌練背
07/17 22:01, 10F
推
07/17 22:02, 3年前 , 11F
那個我也有試過 不過最後還是比較習慣同一天練
07/17 22:02, 11F
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07/17 22:03, 3年前 , 12F
我深蹲完硬舉只能比深蹲多拉十公斤捏…..
07/17 22:03, 12F
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