[閒聊] 腰

看板Marginalman作者 (緋月)時間3年前 (2022/04/27 03:03), 編輯推噓4(4推 0噓 16→)
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一躺下來腰伸直就會酸痛 不管仰睡還是側睡都不舒服 明明一個二十幾歲的人而已怎麼身體像個老頭= = -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.81.94 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1650999788.A.6B9.html
推
04/27 03:03, 3年前 , 1F
沒關係 我也是：（
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04/27 03:04, 3年前 , 2F
受不了了 我要去找枕頭墊腰了
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04/27 03:05, 3年前 , 3F
你可以考慮伸展一直腰部 舒服很多
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04/27 03:05, 3年前 , 4F
一下
04/27 03:05, 4F
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04/27 03:09, 3年前 , 5F
做愛做太兇，腰部肌肉受傷了
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推
04/27 03:09, 3年前 , 6F
做到腰痛 我檢舉了
04/27 03:09, 6F
推
04/27 03:11, 3年前 , 7F
屈膝，並且拿枕頭墊在膝蓋下方，可以減緩腰的受力
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04/27 03:11, 3年前 , 8F
空幹空氣到傷到腰：(
04/27 03:11, 8F
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04/27 03:11, 3年前 , 9F
原來你是羅志祥XD
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04/27 03:11, 3年前 , 10F
要起身時，以側睡的姿勢，用雙手撐起上半身起床，
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04/27 03:11, 3年前 , 11F
比較不傷腰
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04/27 03:12, 3年前 , 12F
我覺得是床太硬 腰懸空在那
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04/27 03:12, 3年前 , 13F
墊膝蓋下還是第一次聽說
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04/27 03:13, 3年前 , 14F
我媽上禮拜腰部椎間盤凸出，復健時候物理治療師說
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04/27 03:13, 3年前 , 15F
的
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04/27 03:14, 3年前 , 16F
也不知道有沒有用就是了
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04/27 03:14, 3年前 , 17F
我試試 感謝
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推
04/27 03:18, 3年前 , 18F
側睡的時候，也可以拿枕頭夾在兩大腿間，
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04/27 03:18, 3年前 , 19F
不過這方法是我在復健科牆壁上看到的，加減試吧應
04/27 03:18, 19F
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04/27 03:18, 3年前 , 20F
該不會更差了吧
04/27 03:18, 20F
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