Re: [閒聊] 左膝已回收
糖分攝取過多增加骨質疏鬆症、骨折風險
不只如此,糖分最終生成對人體有不良影響的「糖化終產物(AGEs)」,會影響骨骼裡的膠
原蛋白,減少骨骼的有機物與礦物化基質,降低骨骼強度,使得骨骼脆化,也會降低肌肉質
量與強度,更會造成骨骼、肌肉衰退及加速骨質流失,增加發生骨質疏鬆症及骨折的機率。
糖不要吃太多 對ㄚ
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