Re: [姆咪] 無咖啡因日day1已回收
話說 肥宅我進賽季時
每天也是會補充咖啡因
https://i.imgur.com/ugWefzQ.jpg
翻了一下前前前教練給我的補劑指南
https://i.imgur.com/3EuGzf7.jpg
那時候我每天真的是ㄘ一堆補劑
量大概就是 有買my protein的應該知道 他們有一個小藥盒 我每天ㄘ的補劑幾乎裝滿整
個盒子
這還不包括水肌酸 bcaa 這類要泡的
不過喔說真的 我這樣還算好的
我認識的幾個有上科技的健身仔 那吃的
幹 根本一天幹掉一個罐子的藥
而且我記得有個很誇張的健身仔 他不吃咖啡因錠的 每天都到85度C 點一杯熱黑咖啡
然後要店員不要兌水
直接要那一點點的咖啡濃縮液 冷掉之後亮胺酸牛磺酸喝
幹 我聞過那個味道 比洨還臭 真的不知道他是怎麼喝下去的
科技生化人真的都很扯
喔對了 每日補劑下面那個啊 就是市面上pre workout的基本配方
知道原料直接去買 自己調 市面pre workout的價錢可以讓你調三倍以上的量出來
想省錢的可以自己試試
不過沒有調味 味道就....還行啦
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