[閒聊] 戒不了飲料

看板Marginalman作者 (YOYOMAN85)時間4月前 (), 編輯推噓29(29020)
留言49則, 38人參與, 4月前最新討論串1/9 (看更多)
想要減肥戒糖一定是必須的 但戒飲料很難欸 本身也很愛喝乳製品 而且出門吃東西就會想配飲料 就像吃早餐也會想點杯紅茶來喝 看來沒辦法戒糖成功我就瘦不下來了 話說要減肥是真的都不能碰乳製品嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.160.224 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1643270254.A.5F7.html

01/27 15:58, 4月前 , 1F
只要消耗的比攝取的多就能瘦了
01/27 15:58, 1F

01/27 15:58, 4月前 , 2F
而且戒糖不等於不能喝牛奶呀
01/27 15:58, 2F

01/27 15:59, 4月前 , 3F
能接受氣泡水嗎 我一開始會用氣泡水的刺激感催眠自己
01/27 15:59, 3F

01/27 15:59, 4月前 , 4F
是在喝含糖飲料
01/27 15:59, 4F

01/27 15:59, 4月前 , 5F
喝無糖的茶ㄚ 或是零卡可樂
01/27 15:59, 5F

01/27 16:01, 4月前 , 6F
然後是不要吃精緻澱粉
01/27 16:01, 6F

01/27 16:01, 4月前 , 7F
麵包、油炸、糖果這種的
01/27 16:01, 7F

01/27 16:01, 4月前 , 8F
先改喝無糖茶 慢慢來
01/27 16:01, 8F

01/27 16:02, 4月前 , 9F
還有新來的發錢
01/27 16:02, 9F

01/27 16:02, 4月前 , 10F
01/27 16:02, 10F

01/27 16:02, 4月前 , 11F
01/27 16:02, 11F

01/27 16:02, 4月前 , 12F
好 錢
01/27 16:02, 12F

01/27 16:02, 4月前 , 13F
錢錢
01/27 16:02, 13F

01/27 16:03, 4月前 , 14F
好 前
01/27 16:03, 14F

01/27 16:03, 4月前 , 15F
然後前
01/27 16:03, 15F

01/27 16:03, 4月前 , 16F
01/27 16:03, 16F

01/27 16:03, 4月前 , 17F
不是 糖還是少吃對身體比較好
01/27 16:03, 17F

01/27 16:03, 4月前 , 18F
01/27 16:03, 18F

01/27 16:03, 4月前 , 19F
不管要不要減肥
01/27 16:03, 19F

01/27 16:03, 4月前 , 20F
01/27 16:03, 20F

01/27 16:03, 4月前 , 21F
先減醣、半糖、微糖,同時多喝水——訂個每天2000cc
01/27 16:03, 21F

01/27 16:03, 4月前 , 22F
的目標,其實水喝多了對飲料的需求會慢慢下降
01/27 16:03, 22F

01/27 16:03, 4月前 , 23F
01/27 16:03, 23F

01/27 16:04, 4月前 , 24F
01/27 16:04, 24F

01/27 16:04, 4月前 , 25F
因為沒地方塞飲料了
01/27 16:04, 25F

01/27 16:04, 4月前 , 26F
01/27 16:04, 26F

01/27 16:04, 4月前 , 27F
01/27 16:04, 27F

01/27 16:05, 4月前 , 28F
01/27 16:05, 28F

01/27 16:06, 4月前 , 29F
01/27 16:06, 29F

01/27 16:06, 4月前 , 30F
01/27 16:06, 30F

01/27 16:06, 4月前 , 31F
01/27 16:06, 31F

01/27 16:07, 4月前 , 32F
01/27 16:07, 32F

01/27 16:08, 4月前 , 33F
7分吃 3分動
01/27 16:08, 33F

01/27 16:08, 4月前 , 34F
01/27 16:08, 34F

01/27 16:08, 4月前 , 35F
01/27 16:08, 35F

01/27 16:09, 4月前 , 36F
01/27 16:09, 36F

01/27 16:09, 4月前 , 37F
01/27 16:09, 37F

01/27 16:10, 4月前 , 38F
01/27 16:10, 38F

01/27 16:12, 4月前 , 39F
01/27 16:12, 39F

01/27 16:14, 4月前 , 40F
01/27 16:14, 40F

01/27 16:17, 4月前 , 41F
01/27 16:17, 41F

01/27 16:17, 4月前 , 42F
零卡雪碧 零卡可樂 頂著喝吧
01/27 16:17, 42F

01/27 16:20, 4月前 , 43F
前 喝無糖的茶
01/27 16:20, 43F

01/27 16:21, 4月前 , 44F
01/27 16:21, 44F

01/27 16:30, 4月前 , 45F
01/27 16:30, 45F

01/27 16:34, 4月前 , 46F
你可以戒糖
01/27 16:34, 46F

01/27 16:46, 4月前 , 47F
01/27 16:46, 47F

01/27 16:49, 4月前 , 48F
我平常只喝水,沒有買飲料的習慣
01/27 16:49, 48F

01/27 16:50, 4月前 , 49F
01/27 16:50, 49F
文章代碼(AID): #1Xyb1kNt (Marginalman)
討論串 (同標題文章)
文章代碼(AID): #1Xyb1kNt (Marginalman)