Re: 幹勒已回收
※ 引述《mlb93525 ()》之銘言：
: 救命啦
: 我剛剛10.睡覺
: 結果10分鐘前起床
: 現在睡不著了啦
: 怎麼辦==
可以睡前喝一杯溫牛奶
然後做個20分鐘的柔軟操
這樣上床一定馬上熟睡
一覺到天亮
絕不把疲勞和壓力留到第二天
祝你考運昌隆
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01/21 00:32,
3年前
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01/21 00:32, 1F
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