今日中餐已回收

看板Marginalman作者 (夜空メル的かぷ民)時間4年前 (2021/12/24 12:34), 編輯推噓4(4推 0噓 10→)
留言14則, 4人參與, 4年前最新討論串2/10 (看更多)
兩顆茶葉蛋 18元 蛋白質12 統一無糖高纖豆漿 18元 蛋白質18 總花費36元 蛋白質30g 今天忘記帶乳清 靠北== -- https://i.imgur.com/CQh30Jb.gif
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12/24 12:35, 4年前 , 1F
熱量300左右捏
12/24 12:35, 1F
推
12/24 12:36, 4年前 , 2F
要當巨巨一定要和乳清嗎
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12/24 12:36, 4年前 , 3F
小罐豆漿蛋白有那麼多ㄇ
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12/24 12:37, 4年前 , 4F
看錯了 蛋白質是15
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12/24 12:37, 4年前 , 5F
不一定要喝乳清阿 但是不喝乳清 肉就要吃夠多
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不然蛋白質不夠 沒辦法增肌 減脂蛋白質不夠 會連肌
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12/24 12:38, 4年前 , 7F
肉一起減掉 之後會容易復胖
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12/24 12:38, 4年前 , 8F
乳清大概就是一個 比較省錢的蛋白質來源捏
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推
12/24 12:38, 4年前 , 9F
喝了會烙賽:(
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可以試試看分離式乳清 如果也不行可以考
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慮大豆蛋白粉捏
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12/24 12:39, 4年前 , 12F
或者直接喝一堆豆漿也可以 只是有些人會脹氣
12/24 12:39, 12F
推
12/24 12:43, 4年前 , 13F
謝謝 我來找看看大豆蛋白，我都在家舉啞鈴而已==
12/24 12:43, 13F
推
12/24 12:44, 4年前 , 14F
勝王還在減喔
12/24 12:44, 14F
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