Re: 早上誠實說
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我覺得這個有點問題
如果只是論不增加，依照每個人體質不同，其實多少有一個胖的上限在
不是說沒辦法往上胖，是到一個程度之後，就算自由吃只要不硬塞都不太會再往上，像我
之前一天3-4餐+常吃甜食+含糖飲料隨便喝，也很難突破某個頂點
但當然，那個頂點通常對很多人來講都太高
只吃兩餐的好處只是，兩餐能吃下的最大量當然必定比三餐好，但反過來說這兩餐如果熱
量還是過高也沒用
所以就算只吃兩餐，還是多少注意一下內容比較好
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.20.43 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1608770581.A.3FA.html
※ 編輯: hulumew (101.12.20.43 臺灣), 12/24/2020 08:47:36
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