[邊緣] 維持體重的心理壓力
恩
這板有幾個偶像小圈圈
在之前有看過我
其實我之前的時候
看起來就肥肥的
身材比較不好這樣
那時候有被旅人嫌棄了一段時間
就是有事沒事的時候
會被講一下這樣
後來吧
就是改變了一下飲食習慣
跟運動的習慣
然後再加上工作比較累跟情緒關係
所以兩年內體重下降了約30kg
現在其實
幾乎每個禮拜還是會秤一次體重
有的時候吃了違規品
也會很智障的跑去看自己體重漲了多少
超誇張
大概會漲個2公斤左右
然後就會再去瘋狂運動
消除心中的罪惡感
其實表面上面講說什麼
呵~~臭旅人
我爽吃什麼就吃什麼
你覺得我怎樣我又沒差
其實心裡還是非常害怕因為到了某些階段
身材走樣
導致失去了一些東西
所以會造成焦慮
畢竟一些自己可以努力維持的條件都沒有
等到失去了再哭天喊地的就來不及了
雖然有時候這種有點像強迫症般的心態很痛苦
但這種高強度的自律帶來的滿足感
真的會讓人上癮
大概是這個樣子
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.81.219 (臺灣)
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※ 編輯: KusanagiYuma (42.77.81.219 臺灣), 05/08/2020 20:35:35
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大學真的超狂
因為Breaking沒有重訓做基礎
骨折的次數會跟練習的次數差不多XD
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運動我可以連續三小時不會累
但這個我大概半小時就有點不行了
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演變到現在只吃這麼少而已了
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※ 編輯: KusanagiYuma (42.77.81.219 臺灣), 05/08/2020 20:40:22
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