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看板Marginalman作者時間6年前 (2019/06/20 20:59), 6年前編輯推噓11(11推 0噓 29→)
留言40則, 21人參與, 6年前最新討論串8/12 (看更多)
求推好睡的音樂 六月初開始天天忙，幾乎都只睡四五個小時 再不好好睡一覺真的會爆肝 https://play.google.com/store/apps/details?id=net.metapps.watersounds 有試過這系列的 app，初期勉強有點用，後來也不行了 藥物不在選項內，酒也不行，只好求音樂試試了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.120.50 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1561035559.A.FE0.html
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說真的 我覺得睡前做一套體操比聽音樂有用很多
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隨便抓鋼琴聲來播就好了吧
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幹 一樓那是我的起床鈴聲
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ㄈㄓ谷的音樂聽一聽差不多
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忙到很累還睡不著？？
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水晶音樂哩
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推
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累的話應該是躺床就睡著惹吧
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睡不著，要想的事情太多
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常常累到睡在電腦椅上但躺床又清醒了，加起來不到五小時
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Los los los
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看醫生
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老… 了…
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這是壓力太大吧
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推
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我也覺得是壓力太大
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不過吃藥比較好ㄅ 別吃安眠的叫醫生開點解憂或吃心安的
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需要紓壓一下
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睡眠音樂
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我有聽ARIA睡前聽一聽就睡
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吃藥我是能避就避，現在一天五顆糖尿病的藥不想增加了
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精神類藥物是碰過不太管病人死活的醫生所以也不想碰
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那就用我小時候的睡前一杯溫牛奶ㄅ
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貓貓看中醫呢？
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　　　　　　　　　　　　　　　乳糖不耐 pass
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river flows in you
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中醫倒是可以考慮，不過先拿音樂來救急吧…
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嗯... 不過古典樂很吃個人感覺就是了0.0
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喔喔糖糖那個不錯
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那改吃B群芝麻素鎂還什麼的
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這情形網路上的音樂沒用啦 要有用就要去找音樂治療師ㄅ
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我回頭翻翻Kevin Kern的專輯試試好了
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補一下狀況好了 工作到深夜 → 在電腦椅上打瞌睡 → 約三點多躺床 但七點多老人家就會起來翻箱倒櫃弄出大量塑膠袋的聲音，溝通無效 所以變得很淺眠 然後最近網路上生活裡一堆大大小小的事 工作性質也幾乎每天都要收一堆所謂負能量 -_- 反正就是想一堆有的沒的 藥物酒類因為身體狀況都不能考慮 牛奶有乳糖不耐症，體操的話右肩肌肉發炎，左腳跟也在治療中 那就剩下戴耳機聽音樂順便隔絕塑膠袋沙沙聲的選項了… ※ 編輯: BigCat (111.255.120.50 臺灣), 06/20/2019 21:15:30
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sajou no hana
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我覺得耳コキ很好睡
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推
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推薦大貓聽沐月的歌 很好睡 神推天国に一番遠い場所
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06/20 21:23, 6年前 , 36F
好，推文推的我都會收來試試　　　　　　　　　除了阿康的
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阿康推了什麼啊
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ㄇㄉ 原來阿康也是JO廚
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推
06/20 21:31, 6年前 , 39F
你需要的是放鬆 可以試試看冥想
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06/20 21:56, 6年前 , 40F
我覺得音樂沒用:/... 大貓保重
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