[姆咪] 是說

看板Marginalman作者 (鱨鞶鰗騊)時間6年前 (2019/04/11 01:23), 編輯推噓5(5推 0噓 13→)
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如果腹肌抽痛了 今天還要做嗎？ 要趁痛痛做還是休息 -- 驟雨初歇村似畫 濛濛夕霧滿秋山 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.142.220 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1554916985.A.9BE.html
推
04/11 01:23, 6年前 , 1F
記得帶套 呼嚕貓很粗魯ㄉ
04/11 01:23, 1F
推
04/11 01:23, 6年前 , 2F
要吧 不是說這樣才代表有效
04/11 01:23, 2F
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04/11 01:24, 6年前 , 3F
力竭
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04/11 01:25, 6年前 , 4F
不過我覺得我只能做幾下就不行惹..
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推
04/11 01:27, 6年前 , 5F
等一下 不對 要停吧
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04/11 01:28, 6年前 , 6F
運動不是要把自己操到翻過去才是有效
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04/11 01:28, 6年前 , 7F
定時定量做 感覺不對勁就要停
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04/11 01:28, 6年前 , 8F
#越想越不對勁
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04/11 01:29, 6年前 , 9F
抓到自己的極限 慢慢提升上去比較好
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04/11 01:29, 6年前 , 10F
仰臥起坐而已還好吧
04/11 01:29, 10F
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04/11 01:30, 6年前 , 11F
我記得以前去健身房 教練都說快死掉的感覺才會進步
04/11 01:30, 11F
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04/11 01:30, 6年前 , 12F
當然強度大的不能勉強
04/11 01:30, 12F
推
04/11 01:31, 6年前 , 13F
操到快死掉有用沒錯啊 但畢竟不是要去比賽
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04/11 01:31, 6年前 , 14F
這種有用不是一般練身體的人該訴求的
04/11 01:31, 14F
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04/11 01:32, 6年前 , 15F
受傷復原的期間夠把你以前的努力全浪費掉惹
04/11 01:32, 15F
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04/11 01:35, 6年前 , 16F
葫蘆貓這麼猛喔
04/11 01:35, 16F
推
04/11 01:42, 6年前 , 17F
我最近在試的
04/11 01:42, 17F
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04/11 01:42, 6年前 , 18F
每天的課表做完後做
04/11 01:42, 18F
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LabMumi
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