[姆咪] 瓏瓏出來挨揍

看板Marginalman作者 (阿帕契)時間6年前 (2019/03/10 00:07), 編輯推噓4(4推 0噓 27→)
留言31則, 7人參與, 6年前最新討論串1/6 (看更多)
你怎沒說這不能吃長久 虧我那麼信任你 :< 話說你主帳會發監執行嗎 -- 掃除朋具 深崎暮人 犬江しんすけ 涼月くらら 笹森トモエ 無限軌道 桂井よしあき サブロー みちきんぐ S.S.L 鬼月あるちゅ ななお ぽち ばん！ 信じろ 笹岡ぐんぐ けけもつ もみ 智弘カイ 小島紗 SAVAN もねてぃ ゆらん きくらげ 竹村雪秀 無敵ソーダ 八宝備仁 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.33.169 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1552147637.A.EB4.html
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03/10 00:08, 6年前 , 1F
你看那數量就知道不能吃長久吧
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03/10 00:09, 6年前 , 2F
不過我一天也是有吃到1500吧 應該不會太嚴重
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之後要吃到1700~1800
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控制熱量很麻煩欸
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推
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怎麼惹
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吃多吃少很簡單 吃剛剛好特難==
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我剛剛吃完鹹酥雞魷魚百頁豆腐豆乾熱狗
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推
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乖乖靠運動吧大哥
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剛剛survey才發現長期瓏瓏餐會有副作用
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其實運動差異沒多少 主要還是靠吃
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副作用是啥? 不就晚餐吃蛋地瓜優格?
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蛋白質不夠?還是營養不良==
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營養不良 內分泌會失調 基代會降
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我也是覺得開心吃就好 減肥都要靠運動
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租或買間有健身房的房子就好
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而且基代降下去好像不容易回來
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...其實我覺得你該轉換一下 這個拿來吃早餐
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基代要靠運動拉起來 吃沒啥用
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他不是有說只吃兩個月ㄇ
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運動巴
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晚餐主要喀肉跟菜
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推
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是要減肥還是增肌
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基代1800 但實際消耗在2100 運動從這數字往上加
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減肥吧 我感覺有肌 只是都蓋在下面
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看就知道吃長久一定會營養不良的啊 如果有運動習慣還這
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樣吃 怕是做到一半會頭暈= =
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跟著紫蘇動吃動
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吃1800好像就會瘦 也不會有副作用
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推
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主要就五穀飯 魚肉 綠色蔬菜X2 水煮蛋一顆
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我自己是這樣吃啦 看你要不要試試看
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03/10 00:20, 6年前 , 31F
其實跟我平常吃的差不多 差別大概是我飯沒什麼吃
03/10 00:20, 31F
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