Re: 宵夜！
※ 引述《Marauder (Chaos)》之銘言：
: 脫水這個很危險 雖然說過磅類確實前一兩天執行最好
: 但是請做好事前準備
: 尤其是你們體重本身就很輕的脫水是最危險的
: 還有時間的話請稍微鍛鍊心肺 一兩個禮拜也好
: 脫水很傷心臟 而且如果是平時沒運動臨時配合運動 心肺可能會造成大量傷害
: 脫水前的事前準備 確認心肺強度夠嗎? 執行前幾天事前補水夠嗎?
: 然後運動脫水前蛋白質攝取也要夠才行
: 脫水+運動是真的水都不喝的 那個可能會造成休克的
: 如果時間還夠自然一點是最好的 只要還有些時間 我覺得都沒必要用到脫水
沒事的
謝謝關心<3
如果失敗了
還有地中海貧血能用
只是要跑流程又要複檢很麻罰
--
QoGIVoQ
這是我的服裝？
穿著它，舞台上的景色使我得到重生
總有一天
要成為理想的偶像～
https://imgur.com/x1FKvYp.jpg
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