[求救] 減重達人請進消失

看板Marginalman作者時間7年前 (2017/04/09 15:04), 編輯推噓10(10推 0噓 2→)
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其實不是我，是我堂弟啦！ 他應屆畢業生，目前體重138kg 最近抱怨膝蓋在痛，查了一下發現太胖純跑步似乎會更傷膝蓋@@ 有沒有什麼好方法能救救他啊？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.29.68 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1491721469.A.96E.html
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還我阿康==
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長跑10公里 伏地挺身100下 仰臥起坐100下 天天堅持
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瘋狂吃雞排
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抽脂手術
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沒救了
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只能先游泳ㄅ= =? 體重那摸重膝蓋一下就炸掉惹
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瘋狂尻槍
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快走縮小腹 走葛2小時 每天做
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游泳和重量訓練
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拉單槓
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幹 長跑10公里膝蓋就廢了好嗎？
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游泳
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