Re: [閒聊] QQ
※ 引述《SecondRun (雨夜琴聲)》之銘言:
: 昨天買了啞鈴隨便舉一舉
: 然後現在右手想伸直就會痛
: 這應該是拉傷吧?
: QQ
我曾經有全套的重訓裝備
手腕負重5KG
小腿負重5KG
鉛塊背心10~20KG
握力器
當時立志每天走30公里+N階樓梯(壽山忠烈祠)
平時在家用電腦也戴上手腕負重 沒事就壓壓握力器
結果只維持2個禮拜
然後就全套轉賣了........
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吼蛙~杞謀厚阿~
https://www.youtube.com/watch?v=BBFovNPMIEc
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.176.172
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