[閒聊] 睏

看板Marginalman作者 (letmein)時間9年前 (2017/01/06 15:19), 編輯推噓4(406)
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那個 就是啊 肥宅我最近比之前閒一點 終於又可以開始運動減肥了 所以開始甩壺鈴 雖然蠻有效的,沒幾天腰圍就少2.5cm 可是做完都好睏 隔天還想睡+酸 吃蜂蜜啥的,之前有用 現在好像沒什麼用 有什麼方法嗎? 雖然我晚上睡前還是會滑手機啦 ----- Sent from JPTT on my LGE Nexus 5X. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.138.148.132 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1483687189.A.7C2.html

01/06 15:21, , 1F
肝不好
01/06 15:21, 1F

01/06 15:21, , 2F
就睡啊
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01/06 15:22, , 3F
肝不好 好像是@@ 睡太多了 還是要做點事啦
01/06 15:22, 3F

01/06 15:22, , 4F
持之以恆運動之後應該不會那麼想睡
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那我還是繼續做了 真想恢復到神清氣爽
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你精神不好,就早起跳個健康操,不會這麼想睡
01/06 15:25, 6F

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我試試
01/06 15:27, 7F

01/06 15:28, , 8F
一開始都這樣 稍微減少運動量持續幾天看看
01/06 15:28, 8F

01/06 15:29, , 9F
是說你不要一次太激烈或太長時間 慢慢來吧否則傷身@@
01/06 15:29, 9F

01/06 15:31, , 10F
從以前習慣的50→40下了 可能視情況再降@@
01/06 15:31, 10F
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