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討論串[問題] 要怎麼只讓局部肉變多呢?
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[問題] 要怎麼只讓局部肉變多呢?
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者hsbshung (shung)時間14年前 (2010/05/19 16:32), 編輯資訊
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我身高175..體重60~61左右... 從小就是吃不胖的體質,胖也只胖在肚子,. 不過只要運動一下或隔天起來就消了... 整個看起來就是有點單薄@@.. 我想讓手臂看起來肉一點,不知道什麼方法比較有效呢?. 有嚐試做過伏地挺身,做完就喝豆漿..結果只是力氣變大,. 手還是很細@@... 不想看起來
#2
Re: [問題] 要怎麼只讓局部肉變多呢?
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者fullson (豬太郎)時間14年前 (2010/07/07 03:40), 編輯資訊
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我的身高體重跟你一樣ㄝ＠＠. 可是我的朋友都說我的手臂變壯了～. 原因是：. １每天拉一次單桿，拉到ㄍ一ㄥ不上去！. ２每天做１００下扶地挺身！. ３每天舉亞鈴，看心情做幾下！. ４每天坐在床緣身體成４５度做採腳踏車的動作！. ２３４都互相配合作，比如先做３０下扶地挺身後，舉舉亞鈴，然後採採腳踏車.
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