之前痘痘嚴重到影響自信
一直很在意別人的眼光 現在皮膚好多了
想分享一些經驗給還在抗戰的人
1.請看皮膚科 按時吃藥
2.補充維他命C 這很重要 維他命C可以淡化痘疤
醫生說在早餐後含一顆維他命C 要有1000mg的含量
3.規律運動 但不要過度 過度會讓身體疲勞會有反效果
4.基礎保養是一定要的 其中以洗臉為最重要
挑選適合自己的洗面乳 以及用正確的方法洗臉
5.不要在意自己的痘痘或是皮膚 忘記吧
越是在意越會有反效果 我看到自己的身體各處的皮膚
比我的臉的皮膚還要好 就覺得很嘔 都只是用沐浴乳而已也沒做保養
越不在意的地方皮膚越好
6.多喝水 每天至少要喝2000CC
7.規律作息 早睡早起
8.不要曬太陽 或是出門戴帽子
如果都能做到相信一兩個月後 皮膚就有所改善
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