[問題] 肚子

看板Mancare作者 (西瓜皮)時間15年前 (2008/09/10 16:29), 編輯推噓4(4推 0噓 4→)
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不知道是什麼原因... 肚子就像脾酒肚一樣一天天的肥大了起來, 就算我是男的, 我也不盡懷疑我有了身孕XDD, 想問一下怎麼消除肚子阿, 我有在做仰臥起座, 可是感覺沒什麼效果... 我覺得每刺吃完飯後坐著肚子就會變大然後消不去, 之前去同學會什麼的都被笑... 才二出頭多就有肚子了...不知道中年會怎樣... 請問有什麼好方法能解決呢? 拜託大家了,感激~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.14.5.92
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09/10 16:40, , 1F
有氧
09/10 16:40, 1F
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09/10 16:40, , 2F
有氧運動，去Fitness版，相關文章很多。
09/10 16:40, 2F
推
09/10 16:46, , 3F
慢跑跟其他有氧運動~
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09/10 16:49, , 4F
仰臥起坐消不了你的肚子的...多做有養多跑步先瘦下來吧..
09/10 16:49, 4F
推
09/10 17:39, , 5F
我兩天一次跑步機快走或慢跑半小時 有效耶~
09/10 17:39, 5F
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09/11 17:21, , 6F
能姿勢不正確 臟器掉下來了
09/11 17:21, 6F
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09/11 21:18, , 7F
有氧運動有跑步或是游泳
09/11 21:18, 7F
推
09/12 05:01, , 8F
跑步很有效哦！不到一個月就很有明顯的落差了 加油 ^^
09/12 05:01, 8F
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sandysam
15年前, 09/10
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Re: [問題] 肚子 Re: 肚子
lusterlin
15年前, 09/10
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