[轉錄]Re: [問題] 反手發力？
※ [本文轉錄自 tabletennis 看板]
作者: skypiper ( 天空笛) 看板: tabletennis
標題: Re: [問題] 反手發力？
時間: Wed Dec 12 02:33:42 2007
※ 引述《Ronzo (Ronzo)》之銘言：
: 橫拍的反手發力有什麼訣竅呢？
: 總覺得只要稍稍退台之後反手的球質就很糟，
: 而且肩膀往往會覺得卡卡的...
: 想請教各位板友，反手應該怎麼訓練？
: 或是有什麼方法可以針對自己的肌力作加強？
: 請大家不吝指教，謝謝喔！
反手拉球有很多很多種 各家有各家的秘訣
有外弧 內弧 平拉
像孔令輝是外弧 而王勵勤比較偏內弧?!
發力方式和動作 細微處各家也有些不同
小弟就依個人所學來做分享
基本的一些大方向我覺得應該不會差異很多吧 有不恰當的地方請指教
腳的站位
除非你有把握那一板就可以拉死對手
不然基本上還是左腳稍微在前 或是接近平行
引拍時
1. 拍子往左後方稍微收一點點就可以 大約在肚臍的左邊 不要超出身體太多
我想 只要不要太誇張 而且是很自然輕鬆的 那應該就ok了
2. 腰稍微往左邊轉
3. 右肩稍微往下沉一點
擊球時
1. 擊球前拍面保持垂直 這樣才有觸球面積
2. 手腕帶小臂 手肘當支點 揮出擊球
用手腕去摩擦球 拍面從原本的垂直 變成前壓45度
(這是屬於內弧的方式 可以製造很多旋轉)
3. 腰要轉 重心要移右腳
4. 揮出之後要瞬間定住 這樣才有足夠的擺速
而且定住 能增加穩定性 又不失球質
如果像克林格整個甩開 通常來不及下一板
建議參考馬龍 他的反手以世界級來說算是非常有水準的
發力方式
要有一種"拔劍"的感覺 整個身體都用上
而看吳尚垠的大發力很特別 比較像煽扇子 沒人不會煽扇子吧
如果無法想像 就抓著球拍快速來回煽風 應該就能想像那種感覺
瞬間往前"煽" 然後把球撞進去咬球 用手腕緊緊地咬轉 往前再稍壓一下
那球會超衝
退台就把這些東西都做得比較誇張一些 往前的力量要更多
退得比較多的話 右腳有時可能就要在前面 適於發力
建議 反手主要還是以旋轉為主 在近台拉上升期或最高點
主要目的是製造上手之後的機會 夠轉才有機會
真的好機會再拉衝
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