[請益] 憲兵體能

看板MP作者 (保羅陳仔)時間12年前 (2013/07/23 23:01), 編輯推噓33(33推 0噓 55→)
留言88則, 31人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小弟我已收到兵單，目前有打算選憲兵，有稍微看了一下體能這一部份，3000M的部份分覺得有點吃力。 想請問一下這部分的表標準會很嚴格嗎？？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 221.120.67.26
推
07/23 23:04, , 1F
不會,鑑測沒有不合格這回事,但可能影響你受訓時洞八么八
07/23 23:04, 1F
推
07/23 23:04, , 2F
3000KM標準 全陸軍都一樣 跟憲不憲兵無關
07/23 23:04, 2F
推
07/23 23:05, , 3F
你想選也要看對方選不選你 這不是你能決定的
07/23 23:05, 3F
推
07/23 23:08, , 4F
解答：你3000成績出來前就已經決定你是不是憲兵了...
07/23 23:08, 4F
→
07/23 23:10, , 5F
您多慮了 兄弟
07/23 23:10, 5F
推
07/23 23:27, , 6F
14分內 么八到退伍
07/23 23:27, 6F
→
07/24 00:24, , 7F
其實15分就算及格了
07/24 00:24, 7F
推
07/24 01:35, , 8F
憲兵裡面體能魯蛇也是一堆 放心
07/24 01:35, 8F
推
07/24 07:33, , 9F
只有他挑你沒有你挑他這回事
07/24 07:33, 9F
推
07/24 08:36, , 10F
原本不行,兩個月弄下來就很行了XD
07/24 08:36, 10F
推
07/24 08:44, , 11F
別怕，我憲訓第一次測跑17分，士官訓完就變13分半了..XD
07/24 08:44, 11F
推
07/24 09:39, , 12F
為了么八，你一定會跑很快！憲訓16分，下部隊一個月13分
07/24 09:39, 12F
→
07/24 10:40, , 13F
大家都是有操有差耶XD 而且差很多...
07/24 10:40, 13F
推
07/24 13:48, , 14F
3....3000KM?
07/24 13:48, 14F
推
07/24 13:50, , 15F
樓上突破盲點了!
07/24 13:50, 15F
推
07/24 14:40, , 16F
平常練一下心肺+訓練時挺進16分內 基本上進去後沒問題
07/24 14:40, 16F
推
07/24 16:18, , 17F
看單位啦，有些單位你跑13半以上你就落隊了.....
07/24 16:18, 17F
推
07/24 19:26, , 18F
當初測跑11分半，退伍後就變18分了XD...
07/24 19:26, 18F
→
07/24 19:48, , 19F
淚推樓上...XD
07/24 19:48, 19F
推
07/24 21:39, , 20F
樓樓上很猛了!退伍後要我跑個10分鐘 我就快升天了!!
07/24 21:39, 20F
→
07/24 21:52, , 21F
我一直都很懷疑憲校真的有3000m整
07/24 21:52, 21F
推
07/25 00:31, , 22F
壓力會讓人腎上腺素激升
07/25 00:31, 22F
推
07/25 00:32, , 23F
現在開始每天去跑步，馬上就會進步了
07/25 00:32, 23F
→
07/25 10:24, , 24F
最好能跑到14分以內 這樣保證有18 不過平常沒運動的要練
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07/25 10:25, , 25F
我們連上有人原本15分尾真的練到1330
07/25 10:25, 25F
推
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上古時代是跑5000公尺,早晚各跑一次=1萬公尺.一個月跑下來
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很多人叫這個做"月入30萬"
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當兵前12分,中坑腳爆掉沒跑,憲校14半,下部隊單位義務役免
07/25 13:37, 28F
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07/25 13:38, , 29F
測,反正島休都08
07/25 13:38, 29F
推
07/25 13:58, , 30F
我單位義務役照測.....沒想到不願役跑的都比志願役快...
07/25 13:58, 30F
推
07/25 16:16, , 31F
ker ke不意外 我們單位義務役不得強迫業務，所以志願役
07/25 16:16, 31F
→
07/25 16:17, , 32F
沒空練
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推
07/25 17:46, , 33F
我們單位么八是有業務才能放...體能真的只是測好玩的...
07/25 17:46, 33F
推
07/25 19:02, , 34F
我都放12　很少放18
07/25 19:02, 34F
推
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08變成12喔這麼可憐
07/25 20:25, 35F
→
07/25 21:26, , 36F
有練一星期進步20秒是基本 然後12分卡一關 10分以上天份
07/25 21:26, 36F
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07/25 21:27, , 37F
就算你20分 持續跑個三個月很難不進12分的!!
07/25 21:27, 37F
推
07/25 22:56, , 38F
機場中隊退伍 有沒有過都是么八XD
07/25 22:56, 38F
推
07/26 04:33, , 39F
憲訓15分，下部隊12分....
07/26 04:33, 39F
推
07/26 16:42, , 40F
放心,我入伍單槓0下,憲選中獎,到退伍還是0下,也是平安退伍了
07/26 16:42, 40F
→
07/26 16:44, , 41F
而且週週見紅18放。要看單位啦
07/26 16:44, 41F
推
07/26 18:01, , 42F
樓上是爽缺吧，記得以前整訓要求至少10下單槓，少一下
07/26 18:01, 42F
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伏地挺身50下！也許10下很多人可以做到，但是跳上單槓
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後，由值星官喊口令一上二下，結果上槓後....過了一
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分鐘才開始喊口令，接著就一堆人伏地挺身了XD
07/26 18:01, 45F
推
07/30 00:16, , 46F
這是可以練的，每次跑都要盡力，你會發現你一直再進步
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個人是下部隊15分→然後一直在13分-15分之間
07/30 00:18, 47F
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07/30 00:20, , 48F
然後就在數個月後就變成12分了...這算是國軍給我的收獲
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07/30 14:52, , 49F
想問仰臥起坐如何加強 現在最弱就這個
07/30 14:52, 49F
推
07/30 20:04, , 50F
跑步的確可以練，心肺，呼吸，步伐，姿勢，還有擠奶力
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→
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，哈哈，缺一不可！都兼顧了就箭步如飛了
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推
07/31 03:02, , 52F
基地訓會要求到13分半內 但是很輕鬆啦~
07/31 03:02, 52F
推
08/03 05:52, , 53F
不要想太多 先求跑的完就好 慢慢地就會進步
08/03 05:52, 53F
推
09/01 11:35, , 54F
我是入伍前體能很差，跑200公尺就要升天了
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想說我以後是要靠腦袋吃飯，體能不重要
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所以體能很差，高中體能像老人
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去公園跑200公尺就氣喘吁吁....
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09/01 11:37, , 58F
當兵前就很害怕....體能太爛會不會怎樣
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09/01 11:38, , 59F
新訓3000跑17分 就感覺快不行了
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09/01 11:39, , 60F
後來聽說憲校早5000晚5000 抱著必死的決心去憲校
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結果憲校好爽...危險係數超標就不能跑
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09/01 11:41, , 62F
我個人覺得這樣不好啦 部隊就是需要訓練
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後來到了中部某憲兵隊的隨隊連...
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連長是憲特出生的 士官長也是憲特
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09/01 11:44, , 65F
士官長好像也參加過憲特甄選
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士官長 之前三千跑10分
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09/01 11:46, , 67F
隊長是鄭成功的後代...很精實...不到40就升上憲兵的上校
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隊長42歲 三千還可以跑13分內
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09/01 11:47, , 69F
當時我剛到部隊時，我的部隊真的很精實
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也許不能跟211跟332比啦 也不能跟老一輩的憲兵比了
09/01 11:48, 70F
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09/01 11:48, , 71F
但是我個人覺得在目前的國軍，我們真的算精實了
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學長沒一個敢擺老，沒什麼學長學弟制
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09/01 11:51, , 73F
但是我們當學弟的都很有觀念，學長學弟相處還不錯
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09/01 11:52, , 74F
一到部隊就開始早三五千 晚四六千
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09/01 11:52, , 75F
除非下雨，否則就是一直跑
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危險係數是什麼不知道
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09/01 11:53, , 77F
隊長肏連長 連長肏士官長 士官長肏上士...
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09/01 11:54, , 78F
連最菜的下士幾乎也是上兵轉過去的
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09/01 11:54, , 79F
沒一個阿兵哥敢靠杯 大家一起練體能
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09/01 11:55, , 80F
當時我們的連剛整訓完，每一個學長的體能都很好
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09/01 11:57, , 81F
我到部隊兩個禮拜就掉了9公斤...
09/01 11:57, 81F
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09/01 11:59, , 82F
我最好的成績是13分30秒 也許沒有很頂尖
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09/01 11:59, , 83F
但是我很感動了，至少體能大有進步
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09/01 12:01, , 84F
體能戰技總驗收，我們是全地區指揮部的第一名
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但是之後精實的長官升官了....我們的連就開始退步了
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09/01 12:02, , 86F
當我們這些義務役要退伍之前 兄弟梯的都會聊當時的日子
09/01 12:02, 86F
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09/01 12:03, , 87F
很辛苦但是很甜美
09/01 12:03, 87F
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11/05 20:38, , 88F
我印象中陸軍標準跟MP不一樣，陸軍體能還可以的，躺著過
11/05 20:38, 88F
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