討論串達陣心得文
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遲來的心得文，請大家見諒QQQ. ------------------------------------------------------------. 7/24下午. (一)左右平抽. 其實教練沒講啥，只是越發越快，被講需要改進的點是手要伸直去打球。. (二)反拍(防守). 反拍一直算是我的罩
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7/24，25. 殺球的時候要多退幾步，擊球點不在頭頂上方，而是前上方，擊球後把重心放在前面，身體就會自然的往前帶。. 另外，當別人發高遠球的時候，往後退的速度要加快。. 打四點和平抽時，墊步要加快，擊球的時候球在前面而不是旁邊，球拍不要放下來，隨時準備擊球。. 網前封網時，只需要利用手腕的力量，動
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