[轉錄]達陣羽球館暑假羽球訓練方案

看板ME_BADMINTON作者bookh (book)時間14年前 (2010/01/02 23:58)推噓7(7推 0噓 6→)

留言13則, 7人參與討論串1/1

※ [本文轉錄自 bookh 信箱] 作者: cann (華哥) 站內: Badminton 標題: 達陣羽球館暑假羽球訓練方案時間: Mon Jun 15 22:52:52 2009 1. 日期時間 :2/2~2/8 2. 程度 : 初學者、系隊、校隊、有志升甲組的，已經是甲組的都可以 3. 教練 : 常駐教練、助理教練、陪打教練數名幾位曾經在達陣教過球的教練有方介民：97年全國雙打排名賽第一他只要沒有出國比賽的週末就會在吳信德：97年全國雙打排名賽12強張鈺雪：今年剛升甲組，北教大羽球隊盧俊邦：甲組選手清晨盃冠軍每年教球的教練會稍有變動 4. 地點 : 台南縣關廟鄉南雄路一段720巷36號（南二高關廟交流道下附近）有11個PU羽球場地(其中五個是全新的場地) 5. 電話 : 06－5963185 找方教練 6. 外地學員交通：火車到台南之後可以搭客運到關廟站再打電話請教練去接 7. 住宿：達陣有提供住宿與盥洗設備房間有冷氣寒假每天只收水電費130元 8. 訓練時間 : 早上10:00~12:00 下午4:00~6:00＋晚間實戰訓練 9. 訓練費用：上午下午都練的學費為每人每天550元，如果只要練早上或是只練下午練球早上250元下午300元，也可以純租場地自己打，一整天一人200元。十人以上團體報名學費打九五折十五人以上團體報名學費打九折 10. 報名方式：直接打電話跟達陣的教練報名（說是華哥介紹的並不會打折） 11. 達陣優勢：有11個標準羽球PU場地以及數位甲組羽球教練駐館服務暑假期間校隊級球友也很多，有利安排對打練習，便宜的收費以及提供住宿服務，對外地來練球的人來說更是方便目前已經有許多系隊移地訓練的經驗 12.達陣的blog：http://www.wretch.cc/blog/touchdown999 13.小選手慢慢長大了，一般系隊可以挑戰小三或小四的，台大同學跟魚丸差不多的的可以挑戰小學五年級全國冠軍，校隊等級可以挑戰國中生的組合，大專盃乙組有拿名次的華哥跟小胖教練應該還可以應付，不然還有一組高中生比我們還強。問題回覆： 1、早上＋下午的訓練是否會令人鐵腿？答：根據我自己練習的經驗，前幾天腿真的還蠻痠的，如果本身有受過傷或是不希望練的太累可以跟教練說一下，如果覺得練的份量不夠也可以反應。（華哥建議來練球前一個星期可以自行跑跑操場，練一下體力，最好可以跑個5000m） 2、是否需自備吹風機或衣架？答：基本上教練就是住在球館，所以一般的民生物資都可以跟他們借（吹風機、洗衣機、機車、一些消耗品如果要借應該也可以：洗髮乳、肥皂、牙膏），球館附近要買民生物資也還ok 3、可否向教練要求特別增強某些球路？答：這是一定可以的，你整個暑假要練殺球也可以，但是最好每天可以分配一下，有時候上半身練多一點，有時腳步練多一點，這樣才不會某處過度酸痛。 4、什麼時候開始可以練球？答：基本上每天都有一群小選手在練，所以只要有先約好，應該何時都可以。 5、練完一天的球，晚上是跟誰打play？答：基本上教練會安排程度相當的人打play，所以不用擔心。 6、那邊有洗衣機嗎? 以及週邊有啥設施? 答：有洗衣機（沒烘乾機)，達陣位於關廟鄉，一般生活所需基本的都有。 7、我只有一個人，也可以練嗎？答：可以的，但是你可能要配合其他的小選手練球的時間，詳情請恰教練。 8、過年有休館嗎？答：除了除夕晚上之外，其餘照常開放（應該沒有人想去達陣吃年夜飯吧） 9、有沒有無線網路？答：沒有，但是有電腦+有線網路，可以在教練不使用時借用一下方便查詢成績、課表等等最後一點達陣不是華哥開的（我也是學員）所以要報名請打電話如果有其他疑問可以推文或是回信我知道的我盡量回覆 -- 神阿請賜予我吳俊明的網前白國豪的跳躍傅海峰的殺球 Sigit的靈活陳甲亮的平抽我的blog http://www.wretch.cc/blog/cadoublen -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.171.152.20

推

bluecraze

06/15 23:03,

06/15 23:03

→

reban

06/15 23:07,

06/15 23:07

推

Jyie

06/15 23:08,

06/15 23:08