[外絮] Faker談SKT的每日作息及睡眠的重要性
標題:Faker談SKT每日作息以及睡眠的重要
來源:https://reurl.cc/7g0qN
SKT T1目前是七連勝的狀態,朝著Faker選手”預言”的十三連勝又更近了一步,更令人
印象深刻的是,在連勝期間他們幾乎沒掉什麼小分。賽後我們採訪到了傳奇選手Faker。
問:恭喜獲得今天的勝利,不過我們今天要來聊聊的話題是SKT的一天,我們先前也有和
Khan選手聊過,不過這次我們想聽聽你的想法,第一個問題:SKT通常都幾點起床?
我們通常12:00開始上工,然後我都盡量大概11:50起床。
(12:00上班11:50起床也太緊張XD)
問:你11:50起床然後12:00開始上班?
是的。
問:那你應該要像子彈般的移動速度吧!
因為我會盡可能得多睡一點,我需要很大量的睡眠。
問:睡覺是相當重要沒錯,那你開始上班之後第一件事情會做什麼?
打開電腦。早上我通常會先盥洗,十二點算早上…對吧?盥洗完後我們會開個會或是開始
打個人積分到下午一點。
(跟我回家第一件做的事情一樣OuO(咦
問:讓你的手暖身跟頭腦清醒吧。
沒錯。
問:然後真的會一點整準時開始練習賽嗎?
我們在一點開始打練習賽,所有隊伍都是這樣,所以會準時的。
問:就好像是和各隊約定好的感覺。
對。
問:所以說有打練習賽和個別練習的時間,那練習賽打到什麼時候結束?
我們有兩個時段的練習賽,一個是下午一點到四點,一個是晚上七點到十點。
問:那什麼時候開始是個人練習時間?在這之間嗎還是結束之後?
在晚上十點過後。或者有時候我們要開直播,有時候也可能有額外的練習賽。
問:那下午四點到七點這段時間你們會做什麼?
那是休息時間,我們有時候會做一些身體的物理治療,不過大部分時候我們會休息或者打
積分,執行每個人該做的事,就把自己保持在好的狀態。
問:那時候也會順便吃飯嗎?
恩恩。
問:那是你的第一餐嗎?
事實上是第二餐,我通常早餐會吃附近超商賣的飯捲。
問:他們應該認得你吧,因為你經常去。
對。
問:在練習的時候你們也會看一些影片嗎?
我們沒有特別安排一個時段去看,不過當我們覺得我們缺少些什麼,或需要分析對手的時
候,就會去看他們的影片或我們自己的。
問:就看個別需要是嗎?
恩恩,然後我們所分析的數據資料是全隊共享的,也會和教練團們討論。
問:大概三十分鐘到一小時嗎?
這比較不像制式化的必做事項,我們比較像是每天在打遊戲的時候每個人聊天分享。
問:你會看自己的影片嗎?像是你怎麼玩得或者一些技巧如何運用。
有時間的話我會,我比較不會去看我們之前的比賽,我們目前是連勝的狀態,我們比較常
觀看別隊的打法,或是分析選角。
問:會看其他賽區的嗎?
最近我比之前都看更多,我們在MSI的時候受到別的隊伍很多啟發,所以我現在很常看他
們的比賽。
問:那你會看一些數據統計嗎?
我會看,我們的教練團也看得很多,他們也跟我說了很多數據分析。
問:感覺你和教練團們互相討論很多。
對,當然。像是”這些選角是來自某個聯賽”、”這隻英雄最近在排行榜上常出現”等等
。
問:你說過晚上七點到十點是練習賽時間,那之後呢?之後你會做什麼?
最近我通常是開直播,我通常會在吃完飯後做個人練習。
問:你在練習的時候比較專注於哪個部份呢?
英雄的多樣性是非常重要的,因為是在打積分,所以我不會只使用特定的角色或配置,我
會嘗試很多不一樣的東西。
問:像是一種試驗嗎?用積分來實驗這些東西能不能用在比賽上?
有點類似…吧。
問:有些人會擔心說選手們睡眠不足,你們什麼時候睡覺?
我通常凌晨四點上床睡覺,我個人覺得我們至少需要六小時的睡眠,所以我都盡量早一點
上床。
問:你看起來相當懂得照顧自己啊,其他選手說他們通常會滑手機滑到五點,我猜你不會
。
如果我們的時程不是那麼緊湊的話,我也會,不過因為我們最近有非常多重要的比賽,我
幾乎都沒在用手機了。取而代之的是我睡前會做一些伸展,這幫助我睡得更好。
(也太自律了吧XDDD我要貼給高三學生們看!(咦
問:再說一次,睡眠很重要對嗎?
沒錯!
問:這是有很多比賽情況下的時程嘛,那如果沒有比賽或沒那麼多比賽的時候會有什麼不
同嗎?
其實也沒有太大不同,不過我們可以在下午四點到七點間做一些其他活動,可以做運動或
從事自己的興趣。
問:無論是賽季、練習或是季後,你都能自我精進。
我覺得在賽季開打前自我精進是非常重要的,這樣我們才能在很長的賽季之中維持好的狀
態,就像是蓋房子要先打好地基一樣的概念。
問:不過這樣看起來睡覺時間好像還是不太夠,有時候會在太陽升起時才去睡,就大概睡
六小時而已吧…如果一天有25小時,那多的那一小時你會拿來睡覺還是練習?
我最近很缺乏睡眠,所以我認為我會拿那一小時來睡覺,我覺得大部分時候我們的練習都
很充分,我幾乎不擔心其他人比我們練得更多。
問:那你會推薦他們多睡覺嗎?
會,我真的認為睡飽會有助於我們的表現。
問:所以你建議至少睡六小時嗎?
我認為應該要八小時。
問:不過你現在沒辦法這樣做對吧?
最近我大概都睡七小時半,我認為這是理想的睡眠時間。
問:是因為你睡得好嗎?我覺得你看起來長得很快,你以前看起來比較小隻。
那時候我覺得我睡得不夠多,那時候我還年輕,所以即使我沒睡足夠的時間也一樣可以保
持專注,不過現在我覺得我需要充足的睡眠了。
(老了Q.Q)
問:這個時程看起來很不錯…那現在Faker選手你覺得英雄聯盟史上最強大的英雄是誰?
卡薩丁?很久之前卡薩丁的大絕範圍很遠,大概是2012的時候?那時候有很多瘋狂的英雄
,那時候阿璃的大絕傷害是現在的兩倍。
問:好吧,我們的訪問要結束了,記得好好休息早點睡。
我會的。
問:謝謝你接受我們的採訪。
謝謝。
---
謝謝收看:>
像是來推銷睡眠的相赫XDDD
--
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對~~感謝!順了一下語句沒刪到XD
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