[新聞] 多喝白開水 炎夏無負擔已刪文
https://www.ydn.com.tw/news/newsInsidePage?chapterID=1380676
多喝白開水 炎夏無負擔
記者李佩玲/專題報導
炎炎夏日,不少民眾選擇吃冰,或是喝一杯冰涼飲料消暑解渴,但這些飲品不但無法解
渴,還可能讓你攝取過多熱量。衛福部國民健康署建議民眾多喝白開水,取代含糖飲料及
冰品,不僅可以省錢、消暑、解渴又健康。
國健署指出,多喝白開水除可減少熱量攝取,擺脫肥胖及慢性病威脅外,還能維持體溫
恆定預防中暑,並透過排除尿液、汗以及糞便清除體內廢物,促進腸胃蠕動,進而預防便
秘及避免尿道發炎。國健署也建議民眾,可在白開水中加入少量檸檬片及各種新鮮水果來
簡單提味,或加入茶葉泡製冷泡茶,豐富白開水的口感、增添喝水樂趣。
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省錢用正道,用正道省錢
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看到你也不意外
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《9》禁止發表非法、非正當(意圖圖利自身卻危害他人)的省錢方式。
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