[心情] 日秤月蠍背後的憂傷
=======================此心情抒發專為天秤寶寶設置======================
今日想抒發的心情是: 哀
心情背景:
我是太陽天秤,月亮天蠍,上升天蠍。
從小到大很容易有負面情緒,憂鬱循環就像跌進一個大坑,費盡心力的爬,傷痕累累才能探出頭用力深呼吸。
很喜歡從事陽光的事,但是卻一直不是陽光的人。很希望與人親密,但他人更進一步時,自己就會舉起盾牌閃得遠遠,在進退的過程中,有些人放棄了,頭也不回的揚長而去,沒見著陰暗角落眼底的淚光,而我時常也追不上去。
希望跟板友分享的是:
可能是成長因素,也有可能是天生,覺得自己有許多障礙,性別障礙,自我認同障礙,在我人生前二十年其實都還能安然度過,大約大學才開始日益加劇,大學畢業後更是有種飆到巔峰的狀態,但是現實上的任何親友應該都察覺不出。
剛認識的朋友會覺得我很開朗活潑,有著天秤愛領導的性格,喜歡帶團帶隊,個性隨和,也很好聊天,但是真正要靠近,我會微微退一步,兩步……
近日很注重隱私,許多事不想讓人知道,所以會有兩個以上的臉書,當懷疑親友用分身加另一個,會非常恐慌,全身不舒服,像是自己的弱點赤裸裸的坦在陽光底下曝曬,於是就不敢在臉書抒發心情,悶在心裡。
也可能是這種情況加劇內心陰暗面,當看到人性惡的一面,不只是嫉妒憤怒等負面情緒,就連小孩吵著父母買玩具,也會助長內心對惡的嫌惡。
但是其實我不希望,卻無法控制自己的思想。
我有工作,有些許朋友,雖沒有完整家庭還有家人,內心時常動盪不安,當他人用開導的語氣說:「你別這麼想。」迎來的是更多失落,不知版上月蠍會不會也有相同問題?
渴望他人了解,卻找不到讓人了解的方法,又怕他人抓到自己把柄,當認定這個人不懂自己就會開始退,內心有個聲音。
「我不是你世界的人,離遠一點,你才不會看清我,覺得我古怪。」
我跟前任就是這樣分手的。
嘗試很多方式自救,例如在夜深人靜寫文章發洩情緒,找心理諮商師。但是前者到最後因為有了讀者們的期待,反而造成壓力,後者則落入「不被理解的迴圈」(我覺得自己有問題想要改善,諮商師認為沒問題,於是他人與自身的觀感不同,又造成衝突)
這篇文章可能看起來很憂傷,或許會幻想我是否是個足不出戶或是社交生活很差的宅宅。雖然不是特別外向的人,不過至少還算個正常人,風平浪靜的外表,內心時常揚起滔天巨浪,也有可能偽裝的太好,他人都覺得沒事沒事沒事……
最近要帶一個團,但是心理層面太不穩定,又很愧對參與者,在兩面情緒衝突下,黑暗來得更快。
真的不知道還有什麼辦法可以自救,請問有方法可分享嗎?或推薦什麼心理治療課程?
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其實我公事滿多的,但多運動或許是個不錯的方法,謝謝
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身邊的人雖然感情不錯,但是總覺得沒有可以抒發的對象,通常講了就是「你不要這樣想」,我就是這樣想啊……怎麼可能一句不要這樣想就會改變呢
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你真幸運
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可以嘗試看看,不過最近看到溫馨感人的故事反而會往自私面想,真怕病入膏肓
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有在計劃報名電腦程式或是音樂類的課程,不過近期太忙了,大約要等到明年才能實施
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感謝,但完全不考慮宗教,不好意思
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有想過用類似日記本的方式,不過還未執行過,我有點矛盾,渴望別人發現,卻又希望不要當我面說,但會試試看
※ 編輯: nothingtocry (112.104.30.239), 08/07/2014 01:47:15
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