討論串[問題] 腹部呼吸會有岔氣感是哪有問題嗎？
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道家西派有個功法要訣就是守著鼻孔前面方寸的虛空，來體會. 心息相依，息停則入定。（基本上是意守身外虛空，卻又能同時觀. 照著呼吸來繫於一心，也算是一種巧妙的功法。）. 觀呼吸這個方法是很多宗教門派都有的方法，但細節上又有點. 不同。. 基本上，西派這個功法還是意守身外虛空，只是離身體很近的. 虛空罷
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也同時回應推文中的同修. 並且懺悔自己在佛學版玩推文 有失莊重. 腹式呼吸沒有經驗的人. 會用胸式呼吸的方法 把氣往下吸. 有時候會不適. 呼吸過程有腹漲跟腹收兩個動作. 胸式跟腹式時機相反 不贅言. 胸式呼吸是用鼻子吸 把胸腔灌滿. 然後用鼻子呼把氣呼出去. 腹式呼吸建議用腹漲這個動作 把氣拉進來
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呼吸，可分為「胸式呼吸」與「腹式呼吸」。. 胸式呼吸一般比較沒人在練，所以就不提了。. 而一般練呼吸的方法多半是使用「腹式呼吸」，其中又可. 分為「順式腹式呼吸」、「逆式腹式呼吸」。. 「順式腹式呼吸」：吸氣時腹部凸起，反之吐氣時腹部自. 然凹進。. 「逆式腹式呼吸」：吸氣時腹部凹進，反之吐氣時腹部
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這個問題似乎比較偏向靜坐版的內容.... 以下是抄書的..... 站樁養生法 于永年編著. 二，站樁後身體的反應. 站樁過程當中，由於身體內部機能的變化，可能出現種種反應，現綜述如下：. 1. 酸麻感. 酸麻感是站樁初期最常出現的一種反應。開始的時候不大好受，. 過一段時間之後就能適應了。隨著時間的
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