Re: [討論] 關於Zubac

看板Lakers作者 (監工小學徒(〞︶〝＊))時間5年前 (2018/10/26 13:57), 5年前編輯推噓85(85推 0噓 163→)
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※ 引述《yungyaolai (皇家魂)》之銘言： 有些錯誤的資訊我覺得需要被更正 https://goo.gl/NUAizf 這是去年 Magic Johnson 下達的鏟脂計畫，時間是2017/4/20，並非是 Luke Walton ，而且話說得相當重，整文的重點就在下面兩段： “We told every player that they must improve and we want them to be in the best physical shape of their lives. We don’t want anybody over seven or eight percent body fat anymore, and basically all but one or two players were in double-figures in body fat (last season),” Johnson said. “We can’t have that. We told them that this is all about excellence now. So you’ve got to be disciplined and put the work in.” Johnson also offered a warning for any Lakers thinking about not following that edict. “Those who come back in shape, they’re going to see the court. Those who don ’t, won’t see the court. It’s as simple as that,” Johnson said. “This is not about anything but excellence, so you’ve got to be a professional. This is your job.” 簡單來說就是沒降體脂就別想上場 當時各位球員的體脂肪如下圖： https://goo.gl/CL3wwQ 於是乎大家也看見了後來正面反映的　Randle 以及消極面對的 Deng． Zubac 也把體脂肪降低了，Luke 笑稱現在要叫 Zubac 8%先生，實 際上以他去年的身型大概是落在10%-12%左右，8%是Randle的狀態． “Zubac looked great. I took his body fat today and it's down to eight percent, so that's his new nickname on the team. ‘Eight Percent’ is Zu's new name. He asked me, he said ‘Coach you remember I was at 19.’ I said ‘I know, I was making fun of you for that.’ But it's good to see, he looked good he looked like he was moving well,” Walton said 這代表 Zubac 有努力在管理層所訂定的目標，這是值得鼓勵 但他卻沒有注意到他在減重的同時，沒有去維持他的力量部分，所 以去年他的比賽大家看到都覺得怎麼力量都沒了，而不是像Randle 般身體輕盈外且對抗性更好 如果說去年是因為生理的關係沒調適好來影響他的成績，那今年他 再把身體做增強回到240lbs，想必是均衡的結果，剩下的就是對於 場上狀況的理解程度了，進攻面他在檔人的位置上做得不是很好， 另外防守常常判斷不正確 https://goo.gl/ML3mVc，https://goo.gl/ayub48 ，但同樣有限的時間，Williams 確實把握住了機會，展現出來的效 果 Luke 是滿意的，大部分球迷也是滿意的，要記住，他是一名選秀 落選的球員，他的機會比 Zubac 還要更少，但機會來了，他就是做 好他分內能做的，卡位爭籃板，進攻上的pick&roll執行，團隊補防 等等這些都是 Williams 在非常短的時間所呈現出來的，當然他的 缺點並不是沒有，但能在有限的時間上盡量不讓自己的缺點放大這 是非常重要的． Zubac今年是合約年，所以說真的他有點危險，倘若不能在接下來 比賽間的隊內訓練和教練團多溝通了解到自身的問題以及解決方式 ，或許真的是他在湖人的最後一年了． -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.115.14.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lakers/M.1540533446.A.718.html
推
10/26 13:59, 5年前 , 1F
zu去馬刺應該不錯 節奏沒這麼快的半場進攻還有他生存的機會
10/26 13:59, 1F
推
10/26 14:00, 5年前 , 2F
看了那麼久，防守選擇跟速度真的不太行
10/26 14:00, 2F
推
10/26 14:00, 5年前 , 3F
不用這麼早替他抱不平，球季還很長，該他上場時他會
10/26 14:00, 3F
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10/26 14:00, 5年前 , 4F
上場的
10/26 14:00, 4F
推
10/26 14:01, 5年前 , 5F
速度真的太慢
10/26 14:01, 5F
→
10/26 14:01, 5年前 , 6F
我還是覺得願意去挺一個看起來沒什麼未來的球員真的
10/26 14:01, 6F
推
10/26 14:01, 5年前 , 7F
就是速度不快，減重後連對抗性都沒有了
10/26 14:01, 7F
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10/26 14:01, 5年前 , 8F
是佛心球迷
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10/26 14:02, 5年前 , 9F
然後一個大重點是沒辦法在有限時間展現自己的優點
10/26 14:02, 9F
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10/26 14:02, 5年前 , 10F
我想表達的是減重不代表就會失去對抗性
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10/26 14:02, 5年前 , 11F
他的問題主要不是速度，是對抗性，一有對抗就跳不起來動不了
10/26 14:02, 11F
推
10/26 14:02, 5年前 , 12F
等mo回來大概要失業了
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10/26 14:02, 5年前 , 13F
Zu的優點當然就是之前優異的放球手感&防守
10/26 14:02, 13F
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10/26 14:03, 5年前 , 14F
然而他也沒法展現這兩點 自然就被冰了
10/26 14:03, 14F
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10/26 14:03, 5年前 , 15F
所以去年他的休賽期間若只針對在減重而沒增強力量
10/26 14:03, 15F
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10/26 14:03, 5年前 , 16F
大概是重訊不夠或是做錯重點
10/26 14:03, 16F
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10/26 14:03, 5年前 , 17F
看他的手臂線條就會感覺很無力 減過頭了
10/26 14:03, 17F
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10/26 14:03, 5年前 , 18F
他應該找一下紅茶去年的教練，那個教練我有追蹤，我覺
10/26 14:03, 18F
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10/26 14:04, 5年前 , 19F
就造成我們所看到的那樣XD
10/26 14:04, 19F
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10/26 14:04, 5年前 , 20F
身形這麼大一尊，對抗性差到連卡位都沒法確實了
10/26 14:04, 20F
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10/26 14:04, 5年前 , 21F
得還不錯，找對教練應該有幫助
10/26 14:04, 21F
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10/26 14:04, 5年前 , 22F
我沒有找到實際的數字 但有一篇是說他減了 40lbs
10/26 14:04, 22F
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10/26 14:05, 5年前 , 23F
一次十幾公斤是很嚇人的....
10/26 14:05, 23F
推
10/26 14:05, 5年前 , 24F
這種順位的球員很好選到 上場拿不出表現很快就會被新選
10/26 14:05, 24F
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10/26 14:05, 5年前 , 25F
的新秀取代了
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10/26 14:06, 5年前 , 26F
他今年的體態應該是均衡點了 去年真的浪費了
10/26 14:06, 26F
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10/26 14:07, 5年前 , 27F
簡單來說他的體能條件大概就是不能找到麥基那種速度對
10/26 14:07, 27F
推
10/26 14:07, 5年前 , 28F
怕他遇到減重最大的錯誤 都是減到肌肉去了
10/26 14:07, 28F
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10/26 14:08, 5年前 , 29F
抗兼具的平衡點 現在我湖都要擔心持球點太多很多人轉
10/26 14:08, 29F
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10/26 14:09, 5年前 , 30F
型了他的進攻順位一定很低 不要說歐肥了 他能像今天對
10/26 14:09, 30F
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10/26 14:10, 5年前 , 31F
面Jokic一樣穩穩吃小個禁區 再來考慮該不該給他多打
10/26 14:10, 31F
推
10/26 14:10, 5年前 , 32F
湖人現在的中鋒不需要進攻 就是要吃餅好的
10/26 14:10, 32F
推
10/26 14:13, 5年前 , 33F
減了 40lbs 認真??
10/26 14:13, 33F
推
10/26 14:16, 5年前 , 34F
現代中鋒在進攻端的理想型就是這幾場的McGee 肯跑會吃餅
10/26 14:16, 34F
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10/26 14:17, 5年前 , 35F
簡單說聯盟一狗票進攻比他猛的中鋒都要順著潮流改變球
10/26 14:17, 35F
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10/26 14:18, 5年前 , 36F
運動員是減脂 不是減重 實際上減脂增肌過程 體重反而是
10/26 14:18, 36F
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10/26 14:19, 5年前 , 37F
會變重的才對 Zubac應該真的練錯了
10/26 14:19, 37F
推
10/26 14:20, 5年前 , 38F
就是覺得他減錯了 減到肌肉會很慘
10/26 14:20, 38F
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10/26 14:20, 5年前 , 39F
風了 沒什麼道理要主打他 效率又不是真的很好
10/26 14:20, 39F
還有 170 則推文
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10/26 17:12, 5年前 , 210F
就行了
10/26 17:12, 210F
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10/26 17:13, 5年前 , 211F
還是要三分 中距離沒效率
10/26 17:13, 211F
推
10/26 17:27, 5年前 , 212F
hart和ball,軟豆都有4成以上,舞王維持3成,褲子恢復水
10/26 17:27, 212F
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10/26 17:27, 5年前 , 213F
準,這樣射手應該夠了
10/26 17:27, 213F
推
10/26 17:29, 5年前 , 214F
其實…軟豆應該也會恢復正常的…我指三分命中率
10/26 17:29, 214F
推
10/26 18:27, 5年前 , 215F
射手應該夠了？那幾個應該稱不上射手
10/26 18:27, 215F
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10/26 18:30, 5年前 , 216F
豆總就算保四，目前來看一場出手很難多過三次
10/26 18:30, 216F
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10/26 18:44, 5年前 , 217F
老威手長7呎 哇！難怪那麼矮還能一直摘板
10/26 18:44, 217F
推
10/26 18:45, 5年前 , 218F
我覺的他種型態的球員要減重力量掉很多正常 那就不是
10/26 18:45, 218F
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10/26 18:45, 5年前 , 219F
最適合他的體態
10/26 18:45, 219F
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10/26 18:47, 5年前 , 220F
要同時減脂增肌沒那麼簡單
10/26 18:47, 220F
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10/26 18:48, 5年前 , 221F
歐洲白柱減脂掉力量的不在少數
10/26 18:48, 221F
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10/26 18:50, 5年前 , 222F
拓荒的Nurkic配合球團之後也掉很多然後奶油手 阿拓版
10/26 18:50, 222F
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10/26 18:50, 5年前 , 223F
去年前年也很多人說 馬子狗也有
10/26 18:50, 223F
推
10/26 19:55, 5年前 , 224F
6尺9的球員臂展7尺不算長啊，紅茶也一樣
10/26 19:55, 224F
推
10/26 20:16, 5年前 , 225F
NBA的臂展平均比身高長5%，所以6'9的平均臂展是7'1
10/26 20:16, 225F
推
10/26 20:23, 5年前 , 226F
那我們有一個臂展少3吋的怎麼辦XD
10/26 20:23, 226F
推
10/26 20:50, 5年前 , 227F
因為紅茶的畢展其實是肩膀寬撐起來 手看起來更短
10/26 20:50, 227F
推
10/26 22:33, 5年前 , 228F
季後賽只能靠沒效率的阿 有效率的季後賽投不進XDD
10/26 22:33, 228F
推
10/26 23:40, 5年前 , 229F
前鋒類型應該看摸高?
10/26 23:40, 229F
推
10/26 23:55, 5年前 , 230F
喔喔 原來是這樣 感謝大大
10/26 23:55, 230F
推
10/27 00:53, 5年前 , 231F
霸主第一年明明很強，一副是未來湖人中鋒的答案的樣子
10/27 00:53, 231F
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10/27 00:58, 5年前 , 232F
Zu第一年是真的很強 常常有短時間內的爆發表現
10/27 00:58, 232F
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10/27 00:58, 5年前 , 233F
因此才會有讓他進輪替 打個20分鐘14分6籃板的幻想
10/27 00:58, 233F
→
10/27 00:59, 5年前 , 234F
而不是對上AGG五分分鐘就累積五次犯規
10/27 00:59, 234F
推
10/27 02:44, 5年前 , 235F
隊內練習打爆老威我相信就會有上場機會了，不用實戰
10/27 02:44, 235F
推
10/27 09:03, 5年前 , 236F
OK4現在也很慘啊
10/27 09:03, 236F
推
10/27 13:30, 5年前 , 237F
C羅 比 LBJ 吃的還嚴謹啊
10/27 13:30, 237F
→
10/27 16:26, 5年前 , 238F
大家可以回去看對馬刺那場比賽 Zu 的犯規情形
10/27 16:26, 238F
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10/27 16:27, 5年前 , 239F
有幾個都是hand check的犯規
10/27 16:27, 239F
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10/27 16:27, 5年前 , 240F
他必須清楚了解到那些防守動作是不能做的
10/27 16:27, 240F
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10/27 16:27, 5年前 , 241F
雖然我們自己平常街頭打球還是hand check的很爽
10/27 16:27, 241F
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10/27 16:28, 5年前 , 242F
但這在目前的聯盟就是不允許的
10/27 16:28, 242F
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10/27 16:28, 5年前 , 243F
所以也造成看球上不明白為什麼那麼多摸毛
10/27 16:28, 243F
※ 編輯: SULICon (59.115.14.240), 10/27/2018 16:28:49
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10/27 16:29, 5年前 , 244F
另外就是他在卡位上也被AGG要到非常多位置
10/27 16:29, 244F
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10/27 16:29, 5年前 , 245F
你可以說他被吹到無所適從 但如果一再發生就是他的問題
10/27 16:29, 245F
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10/27 16:29, 5年前 , 246F
你要去適應強度跟尺度 而不是那些來適應你
10/27 16:29, 246F
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10/27 16:34, 5年前 , 247F
光同場對位AGG的沒犯那麼快，就知道自己要改了
10/27 16:34, 247F
推
10/27 23:27, 5年前 , 248F
所以看來霸主不妙～～
10/27 23:27, 248F
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