Re: [外電] Info - Brandon Ingram
https://goo.gl/Df83rW
這篇談了 Brandon Ingram 的 work ethic
- 基本上在沒有排球隊練習的時候,Ingram 都會去球館練球。
他和湖人隊助理教練 Brian Keefe 幾乎天天都聚首訓練。
即使一路練到晚上八點半,都常常還會加練一堂。
- 前幾天發生一件事情,當他又一次打算自主訓練,抵達球館的時候,
才發現 D-Fenders 今天有排定例行賽,把場地占用了。
不過他沒有讓這樣的意外阻止他的訓練,
他找到了一間距離湖人設施五分鐘路程的體育館,開始上工。
- "除了我睡著的時間之外,我時間可能全都花在籃球上。"
- 這或許是 Ingram 這半季來一直在攻守、持球上一直穩定有所成長的原因。
或許同時也解釋了為何球隊在 Ingram 場均 7.9分,
投籃命中率36.9%的情況下,依舊對他有非常大的耐心。
- Luke Walton:
"若你有他那種程度的 work ethic,那你也能把籃球打得像他一樣。"
"他在各種不同的環節上,都持續不斷取得進步。
- Ingram 承認首次投入職業聯盟,他感覺像是 "一份工作(job)",
他已經打了比大一球季整年還要多的職業比賽,這輩子也從來沒坐過那麼久的飛機。
這段期間,球館就像是他的 "小型避難所",他就在裡面不斷砥礪球技面和精神面。
- "我在場上的投籃表現的充滿挫折,"
"所以我就試著在我表現不佳的項目上多練幾輪,同時也不落下平常該做的功課。"
- 他的行程一般如下:
在比賽日,早上參加投籃練習,吃午餐,小睡片刻,
然後在和助教Keefe約好的前三個小時先到球場開始動作。
在練習日,他會在和家人相聚之前先去體育館流汗,
然後和家人們度過片刻時光後,再度回到體育館。
這樣的大量練習也慢慢反應在場上近期他的表現。
- "我開始對找出進攻的空檔、
替自己製造出進攻機會感到更舒適。"
"我只是開始能更好的觀察比賽,在我持球的時候打得更侵略,
替自己打出機會,我看的到自己開始製造出空檔。
當然,我也開始看到更多傳球給隊友的機會。"
- 除此之外他也學習了其他的事情,
他從助教 Keefe 的指導下吸收的,就是如何使用單腳來起跳(取代雙腳)
同時也增加了一些非特定的肌肉來幫助他對抗更多身體接觸。
用藤總的話來說就是:
"他開始明瞭在這個層級的球賽,他想要進攻籃框他該怎麼去做。"
- 藤總注意到 Ingram 除了利用自己人高手長的體型去得分和防守,
他每場還抓下4.1個籃板球。
雖然Ingram 偶爾還是會有太過勉強的出手,
和在防守端上犯錯,但這些都瑕不掩瑜,不足以讓藤總在 crunch time 把他換下。
- Luke Walton:
"有時候我們確實該把他換下來。但是我們需要把握能讓他吸收那些經驗的機會,
只要他沒有用錯誤的方式打球:選擇糟糕的出手,太自私,或是在防守端疲軟等等。"
"要是他犯了上述所說的任何錯誤,他就必須下場。這就是唯一的準則。
但若是他正試圖做對的事情,試著打出正確的籃球,
我們就會選擇讓他姑且一試,讓他經歷那些他會犯下的錯誤來學習。"
- 二年級學長 D'Angelo Russell 表示,
Ingram 成功克服錯誤,並且不強迫任何事情發生的舉止是 "非常了得的(big time)"
而另外一名大學長 Luol Deng,本季 Ingram 最主要的導師,
對他的 work ethic,就如同對他的運動能力和射籃手段一樣讚譽有加。
- Luol Deng:
"Brandon 最傑出的地方就是他的成熟度,"
"作為一個如此年輕的孩子,他那對一切作出回應的方式。
每一次當他犯錯,而你對他有所指教,
他所回應的方式,他真的願意聆聽並且同意你告訴他的事情。"
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Brandon:學長!那球你要投啊!
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