[轉錄][轉錄]羽球板上的好文
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這是羽球板上看到一位女版友的打球心得,
希望大家可以看一下!
作者: huisa (揮灑) 站內: LS_Badminton
標題: [轉錄][心得] 阿叮打球日誌10524-下
時間: Tue May 25 22:21:35 2010
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作者: NgukD (丁叮) 站內: Badminton
標題: [心得] 阿叮打球日誌10524-下
時間: Mon May 24 22:28:31 2010
2.你打球若只想流點汗,讓身體動一動,這樣就夠了。
你要是想打得越來越好,就要對自己有所要求,嘴巴說想進步,
連這些小毛病都改不了你還想怎麼進步?
以上這些話,是一個球友前陣子跟我說的。
也許有點嚴厲,但說得很實際。
自從這對球友夫婦的女兒出國唸書後,球友夫婦就把注意力放到我身上。
男球友之前就說了好幾次我姿勢不對,也教了我幾回,我都沒學會。
約莫兩個月前,他們兩個就男的在旁調整我的姿勢,女的負責陪我練,
男球友那時還說了一句蔡教練之前說的話,
「姿勢要調的部份真的太多了,我看先練腳步吧。」
於是女球友就帶著我練很基本的腳步。
大概是我太笨,每次他們示範動作給我看,老實說我都看不出個所以然。
什麼蒼蠅拍,菜刀拍,他握拍示範給我看了五十次有多沒少,我還是不會用。
反拍也是,講了一百遍,我就是沒學會。
看比賽我也看了,看選手們打球就是美得發泡。
至於自己,就是不知道哪裡怪怪的。
女球友比較有耐心,常常慢慢帶,男球友常會邊打邊唸,
「錯了錯了~~~又錯了~~~」
其實也不用他講錯了,一揮拍自己就知道錯了,
可是就是抓不到個準,一知道錯了還越打越亂。
那時候真的滿挫折的,「啊我真的是這麼笨嗎?是怎樣都學不會就對了~?」
而且好有壓力喔。
後來想想,可能我就是笨,需要慢慢消化和體會。
就故意算時間,等他們走了,我才去球場,慢慢去體會。
我想,很多人也有我這樣的困擾。
明明人家就一個一個動作分解給你看,你也恍然大悟,
啊,原來是這樣,難怪可以那樣,但你就是做不到。
你也不知道是哪裡不協調,總之你就是做不到那個樣子。
就算你每次都很認真看著對的姿勢,把那個樣子記到腦子裡,
希望用潛意默化的方式讓自己有所長進。你還是一樣打得亂七八糟。
但是我想說,這時候千萬不要放棄。
因為你就是不懂,所以要一點一點累積。
等到累積夠了,你就會突然開竅地懂了,順了!
之後你才能再累積新的,往下一個階段前進。
我也是。
他們每次的示範,也許我只能吸收一點點。
但他們一直講,我一直看,一直嘗試時,就一點一點地累積起來了。
雖然當下看起來,沒什麼改變嘛,但其實已經改變了一點點。
我記得和一個朋友有過這樣的談話:
她:你現在打球比以前好很多了!
我:還是很爛啊~~
她:不用擔心。時間是最好的教練,它能磨出最好的選手。
認真地體會和改變是有成果的。
這陣子打球,男球友不再說「錯了錯了又錯了~」
改成了,「有比以前好了,不過姿勢還是不標準,尤其握拍!要再練!」
這時候他就開始注意起我的小毛病,
「叮叮你就是愛殺球!
人家好整以暇地等著你,你還殺什麼球?殺得死嗎?浪費氣力!!
要趁虛而入,打球要懂得佈局,不是傻傻的有勇無謀,拼命殺!!」
「球拍要舉高,垂在地上幹嘛勒?等你舉起時球已經掉下來了!」
「腳要踮起來,這樣鬆松的,死死地黏在地板上是怎麼一回事?」
類似這樣的說話,還真是不陌生。
後來他講了幾次我還犯同樣的錯誤,他就說了以下的話:
「是~你現在是可以打贏一些肉咖,可是你只是想這樣嗎?
你打球是為什麼?若只想流點汗,讓身體動一動,這樣就夠了。
你要是想打得越來越好,就要對自己有所要求,嘴巴說想進步,
連這些小毛病都改不了你還想怎麼進步?
我們今天打球,不是說不是選手就不用嚴格要求自己。
真正的選手,比我們還要嚴格一百倍。
至於你,想怎樣就由你決定!」
也許有人會認為打球嘛,開心就好。那球友這態度是怎樣?
可是在於我,我是想突破我自己的。
覺得自己打來打去都那個樣子,真的很膩。
同樣的球,接一百次都接不好,每次都同樣的毛病,感覺真的很不好。
於是希望找出問題所在,去調整它。
也不是在乎輸贏,而是希望對自己喜歡的運動,能體會得更多一點。
就像握拍方式。
已經被調整很久,還是無法正確握拍的我,
最近發現有個網前球打得超漂亮但後場毫無威脅的女球友,
後場球突然生猛有力,我問她原因。她說握拍方式被調整了。
「改過來後,發現真的很容易就打到base line~」
她的這句話,一直印在我腦海裡。
為什麼人家說改就改,我就不能?
這幾天一直想著這件事,也一直想著人家握拍是怎樣。
前晚在保養時,突然心血來潮,握住了那瓶化妝水,揮了幾下。
突然好像明白了那個男球友說的是怎麼一回事。
於是就一直好期待今天打球。
而改變了握拍方式後,不會有球拍要飛出去的感覺,
也不會覺得力量被卡住,就很順地順勢出去~
高遠球比平常輕鬆好多,以往打不到的球,以及要用很大的力氣才能打到後場的球,
還有打得更快速的平球~今天都能更好的掌握住了。
這種感覺真的很好,也好開心。
所以希望也期待自己每天都進步一點的球友,也繼續加油。
堅持下去,一定會有成果的。
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