[練球] 關於練球
ㄎㄎ
以後新舊生練球合併至禮拜四
熱身:
平球、長球、切挑、小球、切上（各5min) 大概30min結束
然後有人要帶學弟妹打平球
帶學弟打長球
平球一開始先慢慢打~後來兩邊都連貫了就可以開始壓擋
練球:
原則上兩個場一個性質比較像單打，另一個比較像雙打；基本的多球分兩點和全場
一些想到會重複的菜單，想到什麼有趣的可以加
多球
單打：
左右斜對角兩點、斜進直退、直進斜退、四點、三點打一點
雙打：
前場兩點、前場四點、後場兩點、全場四點、輪轉
其他：
半場單、二打一（半場或全場）、發接發、殺球、抽球
play:
不一定會打到、但盡量留個20-30min出來
一般練球的模式例子:
雙打
熱身-前場兩點-後場兩點-全場-play
單打
左右斜對小兩點-三點打一點-斜進直退(兩個方向)-play
要額外練習的請把握：
新體晨練
舊體中午
舊體禮拜一下午三點半到六點
舊體禮拜五早上12節
體能：
然後期中考中的那一個假日開始（六），有體能，規則同慣例練球
以上
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.250.196
推
10/29 22:09, , 1F
10/29 22:09, 1F
推
10/29 22:21, , 2F
10/29 22:21, 2F
推
10/29 22:22, , 3F
10/29 22:22, 3F
推
10/29 23:05, , 4F
10/29 23:05, 4F
推
10/30 00:04, , 5F
10/30 00:04, 5F
推
10/30 00:44, , 6F
10/30 00:44, 6F
推
11/05 21:33, , 7F
11/05 21:33, 7F