Re: [問題] 習慣用口呼吸，有推薦的醫生嗎？

看板Kaohsiung作者peteroy (邊緣地帶)時間5年前 (2019/03/09 12:38)推噓6(6推 0噓 0→)

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原文恕刪口呼吸真的要正視尤其我們的空氣又不好不經過鼻子讓肺部直接承受的傷害更大我目前的認知是需要跨科合作的耳鼻喉科醫師先確保鼻道暢通牙科醫師矯正牙齒排列&訓練口腔肌群牙齒可以感受力量排列由嘴唇臉頰舌頭決定矯正可以對抗肌肉但吃力不討好如果可以先確保鼻道暢通且患者也理解要刻意使用鼻子呼吸這樣整個療程才會順暢矯正器移除之後也才有穩定長久的成果。以下分享用鼻子呼吸放鬆頭頸的小技巧都是很簡單很輕鬆的動作：嘴唇輕閉舌頭輕抵上顎牙齒自然分開然後鼻子呼吸吐六吸四（吐比吸長一點）自然的放鬆可以解決很多問題改變習慣不用錢，各位朋友可以試試。鼻子不通的先找耳鼻喉科的醫師診察～ ----- Sent from JPTT on my Sony G3125. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.133.48 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Kaohsiung/M.1552106330.A.FD5.html ※ 編輯: peteroy (42.75.111.25), 03/09/2019 12:45:48

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GOFORYOU

03/09 12:46, 5年前 , 1^F

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Sfortunate

03/09 12:53, 5年前 , 2^F

03/09 12:53, 2^F

這好像是另一個話題了XD 歡迎分享心得唷^^

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t182maiyo

03/09 13:37, 5年前 , 3^F