胸部保養之道
標準胸部大小算法：
標準胸部大小 = 0.53 X 身高(cm)
＊睡覺時，不要給胸部太多的束縛
＊沒有人的胸部是完全對稱的，所以無須太在意
＊胸部也會長毛髮，可用眉鉗拔除
＊有下垂現象的朋友要選用有托、闊肩帶、支撐力超強的內衣；
而身材嬌小的朋友，可穿3/4杯罩的內衣
＊購買內衣時記得要試穿為準
＊時時記得抬頭挺胸
＊一般在生理期前乳頭皮膚會顯得乾燥一些，
可塗性質溫和的潤膚乳液來滋潤
＊到游泳池或曬日光浴時，別忘了為胸部塗上防曬用品，
防止過份暴曬讓胸部肌膚老化
＊沐浴時間不要太長，水溫不要太高
＊多多運動，多吃蔬果以 及低脂肪的飲食，
避免過量飲酒，可減低患乳癌的機會
＊體重急劇驟增（驟減），會讓乳房鬆弛下垂，
所以減肥時應採漸進的方式，加上適當的運動來保持肌肉結實
保養乳房有７忌：
１．不要強力擠壓：
乳房受外力擠壓有兩大弊端；
一為乳房內部軟組織易受到挫傷或使內部引起增生。
二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，
使上聳的雙乳下塌下垂等。睡姿要正確以仰臥為佳，
儘量不要長期向一個方向側臥，這樣容易擠壓乳房，
也容易引起雙側乳房發育不平衡。
２．不要戴不合適胸罩：
配戴胸罩不可有壓抑感，
選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號為宜。
胸罩的肩帶不宜太鬆或太緊。
胸罩凸出部分間距適中，乳罩的製作材料最好是純棉，
不宜選用化纖物。
３．不要用過冷或過熱的浴水刺激乳房：
乳房周圍微血管密布，受過熱或過冷的浴水刺激都會使乳房軟組織鬆弛，
也會引起皮膚乾燥。
４．不要讓乳頭、乳暈部位不清潔：必須經常清潔乳房。
５．不要過度節食：
乳房內部組織大部分是脂肪。如果為了苗條而節食，容易使得乳房發育不健全。
６．不要用激素類藥物豐乳：
如果選用雌激素藥物，雖然可以促使乳房發育，
但卻同時潛伏著一些極不利的危險因素，
可能使乳腺、陰道、子宮體等患癌瘤的可能性增大。
７．不要長期使用豐乳膏：
豐乳產品一般都採用含有較多雌性激素的物質，
塗抹在皮膚上可被皮膚慢慢的吸收，
進而使乳房豐滿，短期使用一般沒有什麼大的弊病。
但如長期使用，輪換使用不同類的豐乳膏就會帶來不良後果，
如月經不調、氣血不順著；
皮膚萎縮變薄，膽汗酸合成減少、易形成膽固醇結石。
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送給你吧 XD
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★ZZZZZZZZZZZ9 手機機給我可以嗎 [10/24/2003 01:57:00]
To ZZZZZZZZZZZ9: 我沒有機機(羞) [10/24/2003 01:57:20]
★ZZZZZZZZZZZ9 我是說號碼啦 [10/24/2003 01:57:43]
To ZZZZZZZZZZZ9: XD 別叫我半夜起來浸人水桶啊!! [10/24/2003 02:00:09]
★ZZZZZZZZZZZ9 我半夜起床噓噓的時候 再找妳去吃豆花 [10/24/2003 02:10:10]
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