[借問] 訓練菜單

看板KARATE作者 (阿里罕)時間15年前 (2011/03/20 16:34), 編輯推噓0(0推 0噓 0→)
留言0則, 0人參與, 最新討論串1/5 (看更多)
不知道適不適合請教各位大德空手道的訓練菜單內容？ 大概會包含多少比例的體能重量訓練、打靶、型、基本動作...... 相信社團/道館/國手應該會很不一樣... 也想請問空手道在鍛鍊腳步、打擊力量，會做哪些需要/不須要器材的重訓？ 或是訓練反應速度的動作？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.15.73
‣ 更多 alikhan 的文章
文章代碼(AID): #1DXRmFcl (KARATE)
討論串 (同標題文章)
以下文章回應了本文：
完整討論串 (本文為第 1 之 5 篇)：
排序： 最新先 | 最舊先 | 留言數
在新視窗開啟完整討論串 (共5篇)
‣ 更多 alikhan 的文章
文章代碼(AID): #1DXRmFcl (KARATE)