嗯,是這樣的,小弟我沒有練過武術,運動也不突出
最近因為一些原因想要接觸柔道,但礙於我是重考生(淚),暫時沒辦法去學
爺爺年輕的時候是柔道教練,老了之後身體開始出問題了,我希望可以在他還在的時候
打出一個樣子出來,
想當然,身為一個凡人不可能突然爆氣變很厲害,可是我希望能稍微早一點起步,有沒有
什麼前置訓練是我可以先做的呢?比方重訓,慢跑之類的,我可以早點起床在上課前練一
下,可以的話希望告訴我詳細一點,比方練哪裡,如何練之類
爺爺說等我考完可以帶我去他以前的道館找人教我,但除了擔心他的身體以外,
急著想開始其實也有愛面子的因素吧?不希望去學的時候被教練心想:怎麼他的孫子
素質這麼差?
拜託各位前輩了!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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內胎是車子的輪胎嗎?要怎麼練啊可不可以詳細一下?
還有核心肌群是什麼@@
※ 編輯: wxes 來自: 118.170.30.127 (10/23 19:09)
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