Re: [討教] 所謂的內功，是不是指的就是呼吸？

看板JinYong作者leeberty (阿圾)時間6年前 (2017/12/20 15:58)推噓10(10推 0噓 5→)

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: 其實因為本人職業關係 : 我曾覺得內力跟這些年很夯的核心肌群力量蠻有關係的 : 內力強-->平淡的出拳可以有很大破壞力 : 核心肌群強-->可以增加運動表現，增加爆發力以及肌力 : 修練內力的方式-->打坐吐納 : 這幾年的核心肌群訓練-->重視用呼吸輔助訓練 : 還有一個最引發我聯想的就是游坦之練的易筋經跟狄雲練的血刀經 : 照敘述看起來根本就是瑜珈! : 瑜珈也是對核心肌群很好用的運動 : 所以! 想成為武功高手嘛!來練TRX吧(大誤) : p.s不過一些比較神奇的敘述像是內力可以被吸走或是可以拿來療傷之類的 : 就還是不能解釋啦... 你的想法跟我們門派的想法還滿接近的，我們雖然是練內家拳，但是訓練時還滿注重對打，也都會上拳套。平時也有這種類似考究一些古代名詞的討論。在我自己的認知，古代練武的大多不太有文學底子，在寫傳承時很有可能是請文人代筆，又或可能是為了在王公貴族子弟間推廣，套用上一些佛道或易經用語，聽起來比較有品質。也因此，應該是先有拳法概念，才套上相對應適合說明的名詞，很多動物拳耶應該如此，不是看到動物想到拳法，而是整理了一種拳法，拿形象相似的動物命名，不然龍形根本不該誕生。再來我們教學時是認為丹田=核心肌群，內力跟氣=肌肉舒張，或講用力模式。因為過去沒有肌肉跟解剖知識，所以用這些來做解說輔助例如出拳氣沉丹田，是叫你核心用力，類似便秘的用力方式，因為核心不用力，拳頭打到人或被打到時自己上半身會後仰，使拳頭毫無用處。或是氣貫指尖，想像成張開十指或拳頭做伏地挺身，借此說明出拳時手臂到肩膀的肌肉應有的用力方式。再來若師傅想教你不要只靠手臂跟肩膀的力量抗力，而是要舒張背腰，讓腰部到後腳分散力道，出拳才有力。當看到你只有手臂用力時，可能就會說：要將氣由手上通貫什麼什麼脈到腳底，翻譯就是不要只有手臂緊繃，而是將肌肉平均出力以承受或發出更多力道。簡單來說，內力跟氣在我的觀念裡像是數理的輔助線概念。多出來的功能都是小說內容。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.46.60 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/JinYong/M.1513756737.A.411.html

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leeberty

12/20 16:02, 6年前 , 1^F

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推

Kaili

12/20 16:08, 6年前 , 2^F

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mydick30cm

12/20 18:14, 6年前 , 3^F

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