[轉錄]請問打坐造成髖部疼痛？

看板Jin-Dan作者 (暗黑行者)時間17年前 (2007/05/15 15:12), 編輯推噓5(5推 0噓 23→)
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※ [本文轉錄自 Taoism 看板] 作者: GLACEWOMAN (34歲追求健康的女人) 看板: Taoism 標題: 請問打坐造成髖部疼痛？ 時間: Tue May 15 08:53:18 2007 我打坐時間不長，約8個月，而且時間一天只有半小時 但是從打坐3個月後，我的右髖部開始疼痛，愈演愈烈 只好去看醫生 醫生說我筋發炎 我平常並沒有大運動 除了走路外 就只有打坐了 所以我猜想可能是盤腿出了問題（我是單盤而已） 每次我坐上20分以後，我的右腿開始麻 麻到整個僵硬受不了 （我單盤時 左腿右腿都有交替放上面，不知為何左腿從不麻？ 右腿每次必麻？而造成我右邊髖部疼痛？） 至今為止 髖部仍沒有好 我看了很多書 也照書上盤腿 可是為什麼會造成傷害呢？ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 163.32.100.114
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05/15 09:11,
多用腦，少用腿；練些活動性較強的功法
05/15 09:11
推
05/15 10:24,
請問您有加坐墊嗎，如果沒有的話可以買一個^^
05/15 10:24
推
05/15 11:13,
別用盤坐，很多出家人老時一堆坐骨神經痛之類的。
05/15 11:13
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05/15 11:14,
用儒家的「正襟危坐」，坐在椅子上就行了。
05/15 11:14
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05/15 11:15,
那個「正襟危坐」的姿勢，在《因是子靜坐法》的書有介紹，
05/15 11:15
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05/15 11:16,
但《因是子靜坐法》的內容，我不建議練，而且因是子本身當
05/15 11:16
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05/15 11:16,
時生了許多病，所以他書中描述的氣感和平常人不同。
05/15 11:16
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05/15 11:17,
那個「盤坐」姿勢，我覺得不適合初學者，除非你身體柔軟度
05/15 11:17
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05/15 11:18,
很夠、氣脈又很通。
05/15 11:18
推
05/15 13:09,
我只能說盤腿很沒必要 直接坐還可以開湧泉接地氣
05/15 13:09
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05/15 13:09,
盤腿除了可以練柔軟度外 我想不出還有什麼好處
05/15 13:09
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.193.55
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05/15 15:12, , 1F
推文有說到長成說的問題的其他參考唷
05/15 15:12, 1F
推
05/16 11:36, , 2F
推文者好像都是所謂鬧鍾道的？
05/16 11:36, 2F
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05/16 11:39, , 3F
基本上i大大所說的說法或許跟性命法訣明指說的比較相近，
05/16 11:39, 3F
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05/16 11:40, , 4F
書中也意識到盤腿會使大腿的氣脈阻塞，卻沒有放棄盤腿
05/16 11:40, 4F
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05/16 11:41, , 5F
相對的應對策略是是練習開通八脈法，所盤腿一直沒有被洮汰或
05/16 11:41, 5F
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05/16 11:43, , 6F
許是有他的道理存在，我想說的事至少從書的記載中，黏的問題
05/16 11:43, 6F
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05/16 11:44, , 7F
並不是沒有被討論過，但為什麼他在傳法時還是選擇盤腿，值得
05/16 11:44, 7F
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05/16 11:45, , 8F
探究，我現在的想法是，或許i大大的說法沒錯，等到腿部的氣脈
05/16 11:45, 8F
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05/16 11:47, , 9F
順了再盤腿，或許是一個選擇，而不是就反對盤腿為唯一的答案
05/16 11:47, 9F
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05/16 11:48, , 10F
或是一開始就勉強自己一定非盤腿不可
05/16 11:48, 10F
推
05/16 22:39, , 11F
什麼鬼鬧鐘道 那個g大自創的你還當真咧
05/16 22:39, 11F
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05/16 22:40, , 12F
我覺得氣脈很通這件事感覺上不太容易XD
05/16 22:40, 12F
推
05/17 00:51, , 13F
我覺得不管盤坐或正襟危坐通腳部的氣脈都是無法避免的吧
05/17 00:51, 13F
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05/17 00:52, , 14F
像i大所說的把腳放下來可以接地氣，如果腳的氣脈不通如何把所
05/17 00:52, 14F
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05/17 00:54, , 15F
接之地氣與練功所得之天之氣結合於下丹田
05/17 00:54, 15F
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05/17 00:56, , 16F
而且把腳放下來才能接地氣的說法不是沒有質疑的空間
05/17 00:56, 16F
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05/17 00:57, , 17F
打坐時我們的會陰穴是否也能接地氣呢？所謂接氣是否一定要
05/17 00:57, 17F
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05/17 00:59, , 18F
接觸或朝向特定方向？這都必須先討論吧？
05/17 00:59, 18F
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05/17 01:00, , 19F
另外我們都有共識的是，盤腿的確可以刺激氣動，雙手結手印也
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05/17 01:02, , 20F
有類似作用，或許這是打坐姿態之所以會是我們看到的那樣的理
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05/17 01:03, , 21F
由，要說盤坐沒有用，必須先論述這個理由不存在吧？
05/17 01:03, 21F
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05/17 01:04, , 22F
不過我也不確定雙手雙腳相連時會產生強烈的氣感是否僅為個人
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05/17 01:06, , 23F
的特殊感受或是這是被道家修練所共同承認的現象，這部分要問
05/17 01:06, 23F
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05/17 01:07, , 24F
老師的意見了，如果此點確定為真，似乎沒有不盤腿的理由吧
05/17 01:07, 24F
推
05/17 01:13, , 25F
剛才看了道版，好像在同一時間一位W大的意見跟我相似
05/17 01:13, 25F
推
05/30 23:46, , 26F
你要盤也行 但下半身的重點是要能開湧泉接地氣
05/30 23:46, 26F
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05/30 23:46, , 27F
湧泉不開就不用講其它的腳的筋絡了 初學有辦法盤著開
05/30 23:46, 27F
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05/30 23:47, , 28F
那還真的挺厲害的
05/30 23:47, 28F
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