[問題] 關於腳力不足的問題

看板Japan_Travel作者 (hold)時間9年前 (2014/10/23 22:23), 編輯推噓27(27035)
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上次日本自由行算是非常成功,感謝各位的幫忙。 只是這次去東京體會最深刻的,就是感覺東京街頭沒有很多椅子。 不出國不知道台北街頭的公共座椅真的很多,公園小七之類的也是分佈密集。走累了這件 事其實很少見,畢竟到處都是歇腳的地方。 東京則不然,這趟行程基本上看到的公共座椅就是銀座的uniqlo,以及softmap的買取櫃 台W 我們一行人每天傍晚就逛到腳發軟XD晚上原本排定的去澡堂都沒力去了。 由於之後可能再來一趟的可能頗高,想問問各位是如何解決這方面的問題? 雖然回到旅館之後休息,第二天基本上沒有問題。但是持久力果然還是不足啊... 目前我是打算購入座椅包,類似結合童軍椅和後背包的東西,還有試著增加體力。希望可 以得到一點經驗分享。 -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.24.183 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Japan_Travel/M.1414074202.A.127.html

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咖啡廳..
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多去/常去日本...自然習慣
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也是有貢獻給kfc跟mos各一次了,只是這樣似乎頗不健
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康w
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車站找個人少的地板就給他坐下來了。
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在台灣訓練 慢跑或艦走
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涉谷站八公附近有可以坐的地方~不然就買休足時間來貼
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平時練腳力 融入生活習慣
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平常要練,然後能坐就不要站,盡量把握時間休息 XD
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找個乾淨的廁所...關上門...然後坐下....
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晚上洗澡時可以泡個澡約10到15分鐘
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可以坐花圃...不過有些地方連花圃都沒有orz
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泡一下澡還不錯
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我是睡前泡澡+抬腿+貼布,隔日早上出門前再泡一次澡
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平常真的要練腳力,不然最後真的沒體力走
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練腳力看來是最佳解啊
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不過找廁所倒是好招XD
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另外在旅館我都起碼泡半小時w
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之前都是到電器大賣場坐按摩椅
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大推QTTO美腿襪 他牌可能也ok 但晚上穿著睡隔天真的
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腳很輕盈~兼具保暖功能!在日本買很便宜
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還有建議晚上睡覺前拉筋再抬腿 瑜伽的下犬式很讚
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我用這三招(QTTO+拉筋+抬腿) 可以每天高跟鞋
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不過高跟鞋或任何鞋子要注意,鞋底要軟厚
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咖啡店那麼多,速食店也很多
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進去坐坐,不要什麼為了省錢不去
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一坐下去!就不會想繼續走囉!
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那穿靜脈曲張襪走行程會不會也有一點幫助? 有人試過
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嗎? 走了一天要穿美腿襪睡覺,穿得過程應該很痛苦XD
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在大阪時 我在心齋橋就去星巴克喝了咖啡 休息一下
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熱身操 收身操
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早晚(回飯店,出門前)一定要用熱水泡腳(水到快膝蓋),
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很有用
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出門前也泡這可以試試
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每晚回飯店泡澡+入浴劑
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我全靠意志力XD
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走到腳真的快斷掉,我也是每晚回飯店泡澡+泡澡錠~
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看到他們女生各各都穿高跟鞋,實在由衷佩服啊!腳不痛嗎?
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意志力加抬腿
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腳力不好,都是考意志力在走的 囧
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東京街頭椅子算還ok了, 我覺得香港比較扯
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我有扁平足不耐久走,所以自助旅行必鐵腿到回國後一週
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四月去京都時買了跑步用的小腿壓力套,改善非常之多
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而且這一次我還是帶了個三歲多的小孩同行
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練腳力看來是最佳解+1.在台灣每天帶狗散步都幾公里的走
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穿壓力襪會好一點
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走習慣.這次7天走的就不會像以往出國那麼不耐走
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穿插搭車行程,去車站坐 XD 壓力襪有效,QTTO那種晚上
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的也很有效,睡一覺起來隔天給你一雙全新的腳(誤)
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個人也是扁平足,不過是站著比較辛苦,走路或跑步就還好
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居家旅行必備品Qtto排名比含笑半步顛更前面
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至於一雙好鞋跟好襪子當然不可少,而且鞋子本來就是要視
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不同的需求來選擇類型,用錯類型基本上就是虐待自己的雙腳
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出發前一個月就排練腳力,慢跑快走大步走腳開開走
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輪流做,這次要去哈利波特我有練短程衝刺...
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找便宜咖啡店坐坐,休息一下啊
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在迪士尼看到一堆日本人穿高跟鞋去,那才是強者
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我在鞍馬山上也遇到很多高跟鞋,我覺得比迪士尼還誇張orz
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10/24 17:26, , 60F
不可質疑日本妹子愛美的腳力
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10/24 23:08, , 61F
泡澡+1,所以我都選有浴缸的旅館
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10/25 08:30, , 62F
http://ppt.cc/2EX- 我一直在等這個上市
10/25 08:30, 62F
文章代碼(AID): #1KIGzQ4d (Japan_Travel)
文章代碼(AID): #1KIGzQ4d (Japan_Travel)