[問題] 跛腳玩大阪的行程

看板Japan_Travel作者 (小雅)時間10年前 (2013/12/09 19:09), 編輯推噓18(18推 0噓 28→)
留言46則, 21人參與, 最新討論串1/1
今天在烏丸四条地鐵站下樓梯，扭傷右腳腳踝，腫成麵龜，已冰敷但沒辦法一直走路，可以慢速移動。 明天下午轉移陣地去大阪，住心齋橋附近。 週四傍晚捷星回台灣，一個人自助行，還有三天，大家有什麼建議的行程？ 不打算重買機票，我好不容易排好的年假。 -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 202.215.21.1
推
12/09 19:23, , 1F
腳會很痛嗎？有辦法騎腳踏車嗎？>"<
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12/09 19:29, , 2F
你要不要先暫停一天行程 急性扭傷先冰敷及多休息
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推
12/09 19:31, , 3F
休一天吧
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推
12/09 19:52, , 4F
泡溫泉?我當初在日本也是嚴重扭傷隔天剛好有溫泉行程...
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回來連推拿都不用@@ 但我不保證...
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12/09 19:53, , 6F
扭傷3天內熱敷會更痛喔
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推
12/09 19:53, , 7F
不然多找點靜態的行程吧 像去多間咖啡達人的咖啡店～
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推
12/09 19:57, , 8F
去心齋橋跟梅田吃很多甜點大師的代表作跟蛋糕系列
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12/09 19:58, , 9F
盡量腳保持固定 小心別再拉到 樓梯扭到可能肌腱也受傷
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推
12/09 20:06, , 10F
扭傷48小時內請冰敷不要熱敷 並盡可能休息 強撐著繼續行走
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12/09 20:07, , 11F
不讓扭傷的地方好好休息的話 等你回台灣會需要更多時間才
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能讓你的腳傷完全復原 而且有可能留下後遺症
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如果一定要走 先去藥妝店買個支撐度夠強的護踝吧
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至少保護腳踝不要二次扭傷 但穿護踝也要注意時間 穿1~2hr
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就要脫下護踝休息5~10分鐘 以免護踝戴太久影響血液循環
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另外晚上睡覺的時候看能否多要兩個枕頭讓腳踝墊高
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可請教拎北骨科大 (誤)
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目前冰敷第二包1.1g冰塊，有買彈性蹦帶，穿靴子剛好固定
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12/09 20:50, , 19F
連吃三天甜點不好吧XD
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腳踝慢慢消腫了，但還不太能使力
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藥妝店的痠痛藥水藥膏藥布也可以先買回來塗抹應急
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總之扭傷腳一定要先冰敷+多休息
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我上禮拜去賞楓 第二天去京都也拐到膝蓋 走路痛死了
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不過還是硬撐去了東福寺 清水寺 嵐山
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痛不痛嘛 只是上下樓梯痛苦指數爆錶 比鐵腿還痛
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推熱心的鄉民 祝PO早日康復
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喜歡貓的話，去Cat Cafe Nekokaigi坐坐，休息一下
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12/09 23:36, , 28F
多查一些餐廳～就當個吃貨吧！ 逛逛超市之後回飯店看電視也
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不錯，還可以方便你冰敷（和櫃臺借冰敷袋）。
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如果有在聽日文歌的話，可以考慮去個卡拉OK就是XDDD
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我每次都是滿滿的行程，回國就會後悔沒有塞個卡拉OK時間
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12/10 04:37, , 32F
我覺得原po可以慢慢逛這樣就別硬跑點了..畢竟身體重要
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12/10 07:46, , 33F
謝謝大家的關心，我不會逞強安排太多行程
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推
12/10 09:03, , 34F
別太拼 想當初我跟你一樣 我還是單腳跳 跳上天守閣...
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12/10 09:03, , 35F
為了買紀念品 結果隔天換另一隻腳陣亡
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推
12/10 09:59, , 36F
我也這樣過耶 我有去日本診所看耶 回來請保險
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12/10 09:59, , 37F
現在想想在日本診所跟醫護人員溝通挺有趣的
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推
12/10 11:33, , 38F
怎麼這麼多人有經驗o_o...
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推
12/10 12:11, , 39F
喜歡逛百貨公司嗎?大型的百貨公司或outlet有提供輪椅
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12/10 12:11, , 40F
可以坐輪椅逛街
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推
12/10 12:34, , 41F
之前也扭傷過 貼了涼片加繃帶+藥粧店推薦的扭傷藥 穿兩層
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襪子 然後照逛完...
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12/10 23:57, , 43F
買周遊一日券搭搭鐵路如何，不然大阪都是逛街行程啊
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啊地下鐵上上下下好像會更嚴重...不然就坐公車
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12/11 12:17, , 45F
我也有經驗耶 但我選擇在飯店休息 然後吃便利超商的東
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12/11 12:17, , 46F
西+看電視XD
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