[心得] 普悠瑪鐵人三項~我的初113

看板Ironman作者pinky507 (花ㄐ)時間8年前 (2016/04/13 01:32)推噓10(10推 0噓 2→)

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這篇文章在我FB分享過了身為專業鄉民 2014年時崩潰的初鐵也有分享在這裡這次也來分享一下初113 希望下次分享的時候是分享初226(小聲) FB圖文版(建議) https://goo.gl/GZgOgI 以下文字複製外加一張燒背照 (稍微把朋友名子改掉或修正) 2014年6月，我用近乎崩潰的姿態，在關門前幾分鐘，完成金山初鐵51.5KM (一路被回收車追著回來) 那時的我沒有想過，2年後，我會想挑戰113KM的超鐵半程賽。要不是因為去年的台東LAVA(第四場標鐵)單車項目被關門，讓我心有不甘，外加那時候有兩位朋友說要一起，心理想著有人陪不錯，就跟著報名113KM。結果誰知道那兩個騙子，最後只剩我一個人比! 在我心中無數咒罵( XD )之後還是挺著去參加了。從100多天開始緊張，然後等我一回神已經軟爛太久，只剩1個月....... 只好加緊腳步，買了訓練台，一不做二不休，乾脆卡踏也上一上好了，我一直以為卡踏是2.3000元的東西，誰知道訊練台+卡踏也噴了我要10張小朋友阿! 嗯!要做就做到最好，三鐵包!買了(買給挑夫男友背XD) 又噴了3000多元，加上報名費，車票錢，單車拖運錢，住宿錢... 這場比賽前前後後大概噴了我25張小朋友ㄚ!!!!!!!!!! ◢▆▅▄▃崩╰(〒皿〒)╯潰▃▄▅▇◣ 噴這麼多錢不完賽怎麼行。用知道自己平時練習的時間去推算，我根本就是被關門或關門前5分鐘回來之類的.... 比賽前我瘋狂緊張，無非就是擔心開放水域，不知道為什麼上次台東LAVA活水湖一下水就冷到讓我想棄賽的感覺一直浮現，肚子拉了一個多星期，一想到比賽就心跳加速.... 就這樣到了出發那天。原本搭6點20的車，覺得太早，後來看到有人轉賣7點40分的普悠瑪號，時間將將好，於是順利面交，真的很感謝^^ 到了台東民宿(大海文旅)，乾淨舒服，謝謝同行隊友打理住宿! 吃飽飯，回房緊張一下之後就前往領車，領完車回到民宿裝好休息把，就前往活水湖試游，天阿~我現在打到活水湖這三個字還會心跳加速!!!!!!! 你們看多遠！多遠～如果你把照片放大放大放大，在遙遠對岸有一個紅色的三角錐，要游到那邊才能折返阿！好遠！真的超～～級～～遠！想到我就崩潰！（現在還不知道自己怎麼游過去的）試游的時候我還抱著浮標.... 對，我把浮標帶去了XD 明明報的是競賽組，規定不能帶浮標的，我還是帶去試游用(比賽不敢用)。後來遇到好友也在試游，好在他有逼我把浮標拿掉，我一開始超級無敵害怕，游了幾趟終於好一點點，怕嗎？怕死了我 (/Д`)~ﾟ｡真奇怪第一次在這邊比賽的時後也沒有這麼緊張.... 試游完吃飽飯回民宿之後我立刻洗澡，躺在床上心跳超級快，一直逼自己冷靜... 9點多，我就睡著了XD 4/9 凌晨4點30，起床，整理好行理，前往會場! 這是我的轉換區! 第一次把腳踏車貼能量包貼滿滿的，平常比515不怎麼吃... 緩緩走到活水湖旁集中，緊張到最高點，看著226選手的英姿，想到他們第一圈起來還要下去第二圈，我就頭好暈XD 怎麼會想不開報226，一圈超遠的!!!! 叭叭叭叭叭叭~要下水了一群人往前衝，我緩緩的站到水裡，猶豫好幾秒才開始游，內心滿是掙扎..... 因為我是俗仔，加上我的開放水域訂位很差，這次依然盡量靠邊，結果游沒200就被一個案邊的裁判示意要我過去... 我心理想是怎樣阿，我應該沒有犯規呀! 結果裁判表示：妹阿～你自由式吼，延伸在確實一點，這樣才會省力喔! 真應該大大的謝謝那個裁判，原來我姿勢跑掉了，原本沒在推水的我游得更慢XD 之後開始注意姿勢，腦袋裡面哼著歌，希望時間快一點.... 好不容易到了折返點，折返點我游蛙式... 因為防寒衣的關係，我的蛙式穿上防寒衣之後腳根本不會沉XD 太有利於我了哈哈哈哈~ 折返之後心情頓時輕鬆很多， 1500的時候看錶45分鐘，覺得有信心可以完成游泳得項目了，越靠近游泳終點因為水道縮減越塞車，實在超害怕被蛙腳踢到的，一直有人摸到我腳底板，好癢~ 在這邊也不小心推到很多人，也沒注意看.... 上岸了 1900M(實際游了2000M) 1:01分 T1換區霹靂無敵遠，跑了1.5KM的路才到!!!!!!! 脫下防寒衣，穿上腿套襪子，套上卡鞋，帶上安全帽和號碼布，吃了一包噁心能量包..... GO 出發啦! 腳踏車是最遠的項目， 113以上的鐵人賽事，大家的車都比貴的.... 20幾30幾萬的車甚至更貴的大有人在...好恐怖XD 反正腳踏車被刷卡我已經習慣了啦! 這次的策略在賽前看過，我共準備5包能量包，預計15K吃一包，然後三鐵一口帶再多帶一包相較之下比較好吃的私藏能量包。 (能量包真的超貴的一包70元左右和一個便當一樣然後超難吃....) 因為我的碼表寄車的時後被我拔掉，忘了帶去會場，所以.... 我根本不知道騎多快XD 我也沒有去按三鐵錶的頁面來看，只有放在總里程數的第一頁面。反正盡力就對了....我就是這麼慢QQ 一路上有認識的人經過幫我加油，或是超車過我的選手幫我加油，謝謝你們。 35K左右被超強的朋友刷卡，天阿!超強!!完全跟不上!!! 騎到40K左右一輛車呼嘯而過，門一開，是另一位朋友，拿著錄影機幫我錄影，也幫我加油，告訴我折返點快到了!!!!! 我好感動Q_Q 頓時覺得：如果我報51.5我現在就在跑步了！就可以下車了！嗚！到了第二個單車補給站(接近45K)，我停下來了XDDD (第一個沒停) 停下來吃香蕉....因為我怕我抽筋阿! 順便把休息把的水壺補滿，補滿之後繼續上路。回程的路比去程好騎一點，我很努力踩，什麼腳踏車技術都不懂得我突然發現，我只要往前看地上的柏油路，速度就會變快！（原來是因為重心往前了）所以我後半段一路努力踩，上坡就輕踩一樣讓轉速不要太慢（實際上應該還是很慢啦XD)，其實踩得好累了好想哭好想放棄喔...腳踏車真的是我罩門.. 一直告訴自己：如果你現在不踩，等等到終點你就會哭會後悔! 就這樣逼自己踩完... 一直內心喊話：『只剩最後20K了，就你家到大稻程的距離而已！』『最後10Ｋ了，快一點快一點』『多少人在等你，拜託爭取一下你跑步的時間好嗎』『他XX的你想被關門嗎？』一面吃著難吃的能量膠（說真的口味一堆，吃起來味道都一樣難吃）一面嚴格鞭自己，終於騎完了.... 回到轉換區總費時5小時05分左右，扣掉轉換區單車90K花了3小時40 幾分) 對我來說算是合格了（以往的40K大多在110分左右的龜速）耶...我還有3個多小時可以跑步！換上跑鞋，帶上中空帽，踏上最後一個階段了，我知道也預料的到，最後的21K是痛苦的開始.... 前1km肌群還在轉換，只能很龜的9分多速跑著，一路還跑帶走，不知道在幹麻... 看到第一個補給站衝過去水桶旁，拿起水瓢往身上淋! 一淋，我都懷疑我是尿失禁= = 居然開始尿尿XDDD 我無法克制阿XD 只好拼命把水往身上倒XD 超怕被發現我再尿尿的啦哈哈哈哈淋完水喝飽之後，開始身體有了能量，用6:30~8:00的速度跑了蠻長一段，信心滿滿XD 以為自己路跑成績會還不錯，跑完第一圈，1小時20分，真的信心滿滿，還在幻想我可以2小時40分跑完半馬，然後8小時內完賽之類的.... 經過橋下還有朋友在幫忙加油，我真的真的真的是感動萬分QQ 謝謝你們幫我記錄和鼓勵我... 第二圈，誰知道體力流失得這麼快，我都不知道自己在跑什麼東西了，甚至有點恍神... 一路看到好多朋友，加油的加油，擊掌的擊掌，看到攝影機其實也笑不太出來... (應該帶墨鏡比較帥的，根本晃神到眼睛失魂了) 好累好累好累，最後的10K根本地獄想死，看著錶終於剩下最後2KM，也越來越逼近會場，這時後男朋友在遠遠的地方向我揮手!!! 他在旁邊陪跑著一段，後來要上河堤所以沒辦法陪跑了，我說:剩下1K了!終點等我阿! 欸，然後..... 然後我上河堤，跑了一段，錶測21.5KM。水站的弟第說：來喔終點往前最後2KM 我：??????????? 我往前跑，經過自己的腳踏車轉換區... 看到比完賽的隊友在裡面在裡面：加油～最後2KM了！我：??????????? 他O的我的錶已經21K了欸！！！！到底是怎樣嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚嗚～一個轉彎是上坡　上坡　上坡！所有的選手都在哀聲連連，這太虐心了～阿！夢想這條路，踏上了，跪著也要走完...對吧！跑吧....就這樣恍神不甘願的跑著，終點前志工很好心的拉布條讓一個一個選手都可以衝線，所以我還原地踏步等前面兩三個選手XD 帶上墨鏡~美美的~有自信的! I am ironman! 謝謝你們，陪我完成的夢想。非常感謝我強大的後盾。鮪魚團的你們，料理著一切，報名、住宿、交通等等，我們東進見! 最親愛的男朋友，一路幫我背包包，和我一樣早起床比賽，等我等了8小時.... 沒有你這麼多裝備怎麼比賽... 也謝謝你這次沒唱衰我，也肯定我會完賽! 新三鐵女神舒婷，賽前一直和你分享我的恐懼，不管是賽前賽中賽後，總是妳能了解比賽人的緊張和恐慌，一直給我鼓勵....影片我一定會好好保存! 我媽，賽前我一直恐慌，最後一刻跟我說，沒完賽就當作去看風景，完賽就當賺到，總是這樣，上次拜訪蘭陽也是這樣的話。但是我都平安完成了~先給我台階下哈哈~ 所有所有鼓勵我的人，真的太多了，運動這一路上認識很多好朋友，即便只是現實生活不熟或少交集的人，在賽場上大家便是朋友，謝謝你們慷慨的給我援助。錶壞掉了也能夠借到，不會換胎也有人說願意教我換，回程買不到車票也有人願意幫忙載我們，跑到快崩潰也有好心志工主動幫我噴肌樂，能夠完成，是屬於你們的幫忙，真心感謝賽後覺得肌肉痠痛沒有想像中嚴重，嚴重的是曬傷... http://imgur.com/mxXvOVC