[心得]我的初鐵---2011台東之美鐵人三項

看板Ironman作者bedocument (劍魂痴)時間12年前 (2011/10/02 20:35)推噓15(15推 0噓 5→)

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----------------------------------前言------------------------------------------ 當初想參加這個運動 , 一部分是想測試自己 , 另一部份是看到Rick Hoyt父子檔參加馬拉松及三鐵的感動 , 所以在六月份就開始準備三鐵 , 大約是一星期跑一次三鐵全程比賽是在星期六 , 星期五當天就從北部開車殺下去 , 開車就開了一天(早上九點開到晚上五點才到台東市區 , 累暴, 強烈建議還是搭飛機或火車過去) , 報到完 , 很開心的跟老爸去吃日本料理 , 10點多早早睡覺 , 等待明天的比賽 ---------------------------------比賽當天------------------------------------- 太陽不大 , 不過風很大 , 到轉換區放好自己的單車 , 就開始等待比賽開始或許是第一次參加 , 心情很緊張 , 跑步繞了一下場地 , 順便放鬆心情 , 看到待會要下去游泳的活水湖 , 媽呀 , 怎麼感覺好長 , 應該要游很久 , 下去試游一下水質真的沒話說 , 很清澈又優(想說等等應該不會游一游吃到奇怪的東西了) , 回到轉換區 , 老爸看了一下選手名單說:ㄟ～等等金溥聰要來比賽耶 , 後來看仔細一點原來是金'傅'聰 , 我想說他怎麼那麼猛 , 上星期他不是才去過梅花湖比賽 , 這週又來 ----------------------------8：30 比賽開始（游泳）-------------------------- 分梯次下場 , 我是第一梯次 , 雖然已經站好位置 , 不過裁判突然的槍響 , 還是讓我嚇到了 , 趕緊下水 , 跟一大群人一起游泳真的是很特別的體驗 , 由於我游泳比較慢 (7月才學會) , 這次先採用蛙式應戰 , 一開始游得很順暢 , 不一會被後方的高手漸漸追上 , 只好默默的游到邊邊讓他們先過(真的很怕被踢到或踢到人) , 不過免不了的還是被無影腳踢了好幾腳 , 自由式真的快到爆炸 , 第一名的游泳好像游了19分就上岸游泳成績:48分 , 差強人意 , 不過在意料之中 , 就靠下面兩個項目拉近距離 ----------------------------------單車--------------------------------------- 游泳上岸 , 立刻跑到我的愛駒旁 , 穿好衣服 , 著泳褲就上了(原本想說換車褲 , 落後別人太多 , 算了就不換) , 去向是逆風 , 回來是順風 , 單車這個項目我算是快的(自以為) , 一路上雖然風很大(右往左吹 , 快把人吹倒) , 不過這個項目是我超過人數最多的一個項目(雖然還是落後前面高手太多) , 一路上時速大概30-35km/h , 回程最快有到 50km/h , 心裡想:車子真的買對了 , 我的愛駒太棒了!! 單車成績:1小時28分 ----------------------------------跑步---------------------------------------- 單車比完又回到轉換區 , 開始最後的項目:跑步 , 平常都有在練轉換 , 所以轉換沒有遇到太大困難 , 常見的就是抽筋 , 或太陽太大 , 口舌乾燥 , 補充水分不足也會跑不下去 , 好在這些我今天統統沒遇到 , 不過一路上還是看到有一兩個抽筋的 , 在路邊休息 , 跑步的時候 , 一整個陰天 , 所以也就順暢許多 , 沒有口乾舌燥的情形 ,一路跑跑跑 , 有個大約60歲的阿伯 , 超猛 , 跑在他旁邊都追不上 ,讓他先行了 , 哈到最後一個項目 , 其實大家也沒力 , 要超越別人有點困難跑步成績:53分 ----------------------------------總結--------------------------------------- 最後花了3小時08分完成了比賽 , 第一次比賽雖然成績不甚滿意 , 不過大大超乎我預料之外 , 因為我平常練習都是大概4小時20分完賽 , 很擔心跑不完！還好最後是完賽了這次比賽心得就是 , 很開心可以完成人生的第一個鐵人三項比賽 , 以後每年都會來的 (不過報名費有點貴) , 我也是鐵人了啦 ! 游泳真的很重要 , 游泳過了比賽大概完成一半 , 時間差異就在這邊 , 下次練好自由式來比 , 單車的話 , 車子真的很重要 , 哈對我來說 , 買好一點的車省下許多不少力氣 , 路跑的話 , 就是憑真工夫了 , 練多少是多少 , 最後晚上參加鐵人之夜 , 那個路跑在旁邊超越我的阿伯是60歲組的第三名頒獎到60組的時候 , 大家鼓掌最久 , 因為這些人真的很厲害 , 60歲耶 , 還能完賽真的不容易 , 希望我到了60歲也能保持這樣的熱情來參加鐵人三項 , 三鐵真的不難完賽真的很有成就感 , 感謝看完嚕! 補上熱騰騰的照片 http://www.wretch.cc/album/album.php?id=babe7786&book=2 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.120.203 ※ 編輯: bedocument 來自: 122.126.120.203 (10/02 20:36) ※ 編輯: bedocument 來自: 122.126.120.203 (10/02 20:38)

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criky

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alains

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bikeboy106

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