[問題]三鐵訓練問題請教
小弟即將參加第一次半鐵
剛練習三鐵沒多久
想請問一下
游泳 腳踏車 跑步的關係
因為小弟膝蓋和腳踝都有舊傷
而且相對之下比較擅長游泳
游泳對膝蓋和腳踝的負擔相對其他兩項比較低
想請問的是 如果我加重游泳的訓練 而腳踏車 跑步維持可以在時限內達到的訓練
這樣是否有助於 腳踏車和跑步的狀況
另外想請問的是 如果我腳踏車用的是一般型（EX 買報紙送的）的訓練
到比賽時再用比較好的比賽 會有助於我的速度嗎？（因為不確定借不借到車
看比賽附近租的車好像也是普通而已）
表達不清楚之處 請原諒
謝謝回答
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08/18 19:47, , 1F
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