[閒聊] 希望認識高屏地區三鐵同好~ ^^

看板Ironman作者 (情理法)時間15年前 (2008/12/09 16:28), 編輯推噓16(16推 0噓 20→)
留言36則, 16人參與, 最新討論串1/1
小弟練三鐵大概算有兩個多月了吧 應該在版上算是初學者吧 ^^" 目前我是自己在練 我自己承認不算扎實 我的一週餐點如下XD 禮拜一 慢跑 現在一次十公里跑完沒問題 完成時間約七十分鐘左右 禮拜二 游泳 目前蛙式可以一次完成1.5K 但是都在室內 折返都得接觸牆壁 約六十分 希望未來可以挑戰戶外的 可以一次連續游完~ 禮拜三 重量訓練約二小時 目前著重手臂肌肉訓練 禮拜四 單車夜騎 我的公路車是捷安特R1000 小弟剛畢業不久 沒錢敗高級車 = = 目前記錄是四個多小時91K左右 平路用力騎的話 可以騎30KM/h以上 我想比賽需要更快 最近記錄 2小時30分 62K 禮拜伍 通常也是到重訓室報到 約2hrs 週六日 可能就是騎單車 或01約騎 找路線 自我訓練吧 大多數是休息 問題二 小弟住屏東地區 需要適合的三鐵衣褲 希望有板友提供不錯的店家 謝謝 最後希望徵求三鐵同好的鄉民(高屏地區) 希望可以一起訓練交流或是一起比賽 感恩 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.122.36.113
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12/09 17:58, , 1F
我第一場鐵人就是R1000參加統一盃,時限內完賽沒問題
12/09 17:58, 1F
推
12/09 22:32, , 2F
放心啦 我騎登山車都能在三小時之內完賽
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12/09 22:32, , 3F
重點是多練習
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12/09 23:03, , 4F
去找田教練吧～那邊應該有很多鐵人出沒喔！
12/09 23:03, 4F
推
12/09 23:20, , 5F
感覺起來游泳要加強!50min可能不夠快
12/09 23:20, 5F
推
12/10 11:17, , 6F
以初學者來說把重訓時間減少改成其他的有氧訓練吧
12/10 11:17, 6F
推
12/10 22:48, , 7F
我覺得假如不追求速度，重訓可以省略...
12/10 22:48, 7F
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12/10 22:49, , 8F
R1000一定沒問題的阿～台東123KM那場還有人騎登山車...
12/10 22:49, 8F
推
12/10 23:13, , 9F
重訓是精益求精的做法，不適合初期就開始
12/10 23:13, 9F
推
12/11 02:39, , 10F
我住高雄，不過練的沒你勤，不嫌棄的話丟個水球吧~
12/11 02:39, 10F
推
12/13 02:03, , 11F
我也住高雄 不過目前還在自學游泳
12/13 02:03, 11F
推
12/13 11:36, , 12F
高雄人+1 希望明年墾丁有113半鐵可以跑,226還不敢想 XD
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※ 編輯: Rebark 來自: 122.122.38.141 (12/13 13:29)
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12/13 13:30, , 13F
謝謝那麼多人給小弟建議 ^^" 我也沒有練很勤拉
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12/13 13:32, , 14F
天冷想減少訓練量 加上準備考試之際 就只是一般運動休息
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12/13 13:34, , 15F
版上資訊超多的 以後會常常來報到~~ ^^
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12/13 13:37, , 16F
對了 如果以後要辦版聚(高雄)有人想參加嗎XDD
12/13 13:37, 16F
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12/13 15:02, , 17F
版聚是去游泳單車慢跑一起來的活動嗎? 會阿~ 想去
12/13 15:02, 17F
推
12/13 18:10, , 18F
那板聚的距離要標準,半鐵,還是超鐵? XD
12/13 18:10, 18F
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12/14 00:13, , 19F
推板聚!! 不過可以辦在台北嗎?
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12/14 07:35, , 20F
可以辦在有簡易健身房的游泳池. 有飛輪、慢跑機
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12/14 07:35, , 21F
玩室內鐵人三項 :D
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推
12/14 18:10, , 22F
推運動板聚。有時可以游or騎or跑，有時可以兩項or游+騎+跑
12/14 18:10, 22F
推
12/14 18:19, , 23F
ㄟ 好耶 高雄鐵人版聚推一下 不然吃個飯交流
12/14 18:19, 23F
推
12/14 18:44, , 24F
樓上 +1
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12/14 18:46, , 25F
運動版聚讚!!但是可以半程嗎?怕拖了大家的時間啊 XD
12/14 18:46, 25F
推
12/14 19:08, , 26F
游泳+跑步最容易辦啦！要騎車比較麻煩...台中人亂入
12/14 19:08, 26F
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12/14 20:14, , 27F
這種天氣還遊泳...約吃飯當板聚卡好!
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12/14 20:15, , 28F
頂多賽個跑就好
12/14 20:15, 28F
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12/15 00:46, , 29F
目前是有想過吃飯就好了XD 不知道這樣可以嗎?
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12/15 00:49, , 30F
吃的地點可能會選在三多一路靠近新光三越附近...
12/15 00:49, 30F
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12/15 00:50, , 31F
額外附近三多路過去廣東路有一個大操場可以練跑喔~~
12/15 00:50, 31F
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12/15 00:51, , 32F
如果辦得成 希望大家帶比賽戰利品或鐵人"經驗"來同樂
12/15 00:51, 32F
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12/15 00:54, , 33F
舉辦日期的話.....目前還沒有很明確的概念XD
12/15 00:54, 33F
推
12/15 19:52, , 34F
報名 1 三鐵肉腳 就是我
12/15 19:52, 34F
推
01/11 18:47, , 35F
有興趣+1 屏東!!
01/11 18:47, 35F
推
04/20 20:38, , 36F
高雄人+1 我正加強游泳中 很期待第一次參加鐵人三項
04/20 20:38, 36F
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